Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры. Карл Голдсан

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Этот мир покоя существует, и его творец – Вы!

      Запомните: вы же можете творить чудеса! Каждое мгновение своей жизни вы создаете свой, неповторимый, уникальный мир!

      Упражнение 9. Находим точку покоя и гармонии

      Останьтесь в одиночестве, примите удобную позу, закройте глаза, дышите медленно и размеренно.

      Ваше тело наливается теплом, расслабляется, вы чувствуете, как тепло сосредотачивается в области солнечного сплетения. Обратите внимание на дыхание: делайте спокойный глубокий вдох носом и выдыхайте неслышно, расслабленно, ртом.

      Произносите любой монотонный звук, чтобы остановить внутренний диалог и установить внутреннюю тишину.

      Побудьте в этом состоянии несколько минут.

      Вы погружаетесь в свой собственный внутренний мир. Он наполнен умиротворяющей тишиной и покоем. Позвольте картинам самим всплывать в вашем воображении, не подстегивайте его, и вы увидите этот мир – только ваш мир, – наполненный до краев гармонией. В нем все именно так, как хочется вам, и он принадлежит только вам. В этом мире вы находитесь в полной безопасности – никакие невзгоды внешнего мира не проникают сюда, здесь нет нужды бояться или тревожиться. Это ваш личный Эдемский сад, ваш Рай.

      Представьте, как вы гуляете по этому миру. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам хочется.

      Теперь представьте, что тонкие вибрации этого места питают вашу энергетику: представьте у себя в руках прозрачную сферу, которая наполняется белым теплым светом. Когда она заполнится им, мысленно сожмите ее и поместите в район солнечного сплетения или сердца.

      В любые неприятные моменты своей жизни, или когда вам будет необходимо успокоиться, вы можете положить руку на область солнечного сплетения и почувствовать, как светлая энергия питает вас, даря ощущение покоя и безопасности.

      Проделав упражнения этого шага, вы лучше узнаете себя и научитесь контролировать свои эмоции, а значит, получите больше возможностей управлять своей жизнью и делать ее такой, какой вы хотите ее видеть.

      Шаг 4. Центрированность

      Кто есть я?

      Единственный вопрос, который надо задавать себе постоянно, изо дня в день, всегда: «Кто есть я?»

      Сколько бы ролей вы ни играли, ни одна из них не является вами.

      Если вы Волшебник, то вы – это весь мир!

Дипак Чопра. Путь Волшебника

      Что вы ответите, если кто-нибудь спросит вас: «Кто вы?»

      Вы назовете свое имя и фамилию, добавите – откуда вы и чем занимаетесь. Вы скажите правду, но все равно – соврете. Потому что ваше имя и положение – это только часть вас! Ваши «личные данные» – это всего-навсего ярлык, который определяет часть вашей личности. Точно так же только часть вашей личности описывает ваша профессия, ваше место проживания и все остальное.

      Эти ярлыки мы сами навешиваем СКАЧАТЬ