Живая косметика. Ирина Костина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ опорожнить утром кишечник.

ФАСТ-ФУД ИСКЛЮЧИТЬ!

      Спред и другие низкокачественные псевдомасла в пластиковых лоточках исключите из рациона раз и навсегда! Это касается также пиццы, чипсов, сухариков и прочего фаст-фуда. Там много жиров и вредных легких углеводов и мало витаминов и минералов. Сухая пища плохо усваивается и вызывает запоры, особенно в условиях малой подвижности.

      Геморрой

НОРМАЛИЗУЕМ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

      Для борьбы с запорами необходима клетчатка, а значит, следует есть как можно больше овощей и фруктов, особенно сырых.

      Овощные супы, зеленые салаты с растительным маслом, каши из цельных круп, отруби – все это оказывает мягкое слабящее действие. Полезны также свекла, чернослив, свежий кефир, зерновой хлеб.

ПОДКЛЮЧАЕМ ФИЗКУЛЬТУРУ

      Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц перед ней брюшной стенки и таза, отчего возникают проблемы в работе кишечника. А вот несложная утренняя зарядка поможет не только проснуться, но и приведет в тонус кишечник, поможет ему начать выполнять свои функции.

МАЗЬ ИЗ КАБАЧКОВ

      Из внутренностей спелого кабачка следует выбрать семечки. Измельчить, положить в кастрюльку, добавить 1,5 ст. л. свежего сливочного масла и готовить на медленном огне, все время помешивая, до образования однородной коричневой массы. На ночь подмыться и смазать больное место.

ПРОПОЛИСНОЕ МАСЛО

      10 г сухого очищенного и измельченного прополиса смешать со 100 г сливочного несоленого масла, предварительно разогретого на водяной бане. После этого смесь нагреть в течение 10 минут и в горячем виде процедить через марлю. Мазь наносить тонким слоем на больное место, не втирая в кожу, 3 раза в день. Препарат обладает обезболивающим действием.

ПРИ ГЕМОРРОИДАЛЬНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЯХ

      1 ст. л. травы горца почечуйного залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут и процедить. Принимать 3 раза в день перед едой по 1/3 стакана.

ЕШЬТЕ КОСТОЧКИ КИЗИЛА

      Благодаря такому снадобью можно вылечить геморрой. Для этого в течение недели надо съедать по 15 плодов кизила вместе с косточками. Помогут они и при желудочно-кишечных расстройствах. И еще рецепт: ядра кизила взять из расчета 3 ч. л. на 1 стакан воды. Кипятить 15 минут. Затем 2 часа настаивать. Пить 3 раза в день по 1 ст. л.

ВАННА ИЗ НАСТОЯ ТРАВЫ КРОВОХЛЕБКИ

      Взять 4 ст. л. травы кровохлебки лекарственной и залить их 2 л кипятка. Смесь кипятить в течение 5 минут. Готовый настой можно использовать для сидячей ванны, которую принимают в течение 10 минут.

ПАРОВАЯ ВАННА ИЗ НАСТОЯ РОМАШКИ АПТЕЧНОЙ

      Взять 1 ч. л. цветков ромашки, залить 1 стаканом кипятка. Затем сесть над горячим настоем, от которого поднимается пар, и укрыться до поясницы. Процедуру проводить 15 минут.

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ОГУРЕЧНЫЕ ПЛЕТИ

      Собрать огуречные стебли, хорошо промыть, мелко нарезать и высушить на солнце. Затем 60 г сухой травы положить в эмалированную посуду и залить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения СКАЧАТЬ