Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью. Мартин Ширран

Чтение книги онлайн.

      Мы убеждены, что ТКП одинаково применима как инструмент самосовершенствования или в сочетании со стационарной, внестационарной или постстационарной реабилитацией с участием врачей, работающих рядом с клиентом.

      Часть I. Знакомство с терапией «Кнопка «Пауза» (ТКП)

      Глава 1. Все гениальное просто

      Сколько раз вам доводилось брать книгу в руки и во вступительной строке читать что-то вроде «эта книга изменит вашу жизнь»? Вероятно, не единожды. Вы берете книгу, нетерпеливо прочитываете ее от корки до корки в ожидании, что хоть на последней странице случится чудо или откроется тайна.

      Что ж, в нашей книге описывается нечто новое, необычное и к тому же простое. Это нечто уже изменило жизнь людей к лучшему. И вам не придется торопливо дочитывать до конца, чтобы понять, как включить это нечто в свою жизнь и какова будет польза от него.

      Мы полагаем, что раз вы взяли эту книгу в руки, то, по-видимому, вы не из тех невероятно удачливых, счастливых, здоровых людей, кто благополучно реализовался в каждой сфере своей жизни, кто абсолютно ни в чем не нуждается и абсолютно ни о чем не сожалеет! Мы правы? Хорошо, тогда без лишних слов просим вас поразмыслить вот над чем: могла бы ваша жизнь пойти по-иному, доведись вам разок-другой, возможно несколько, а то и множество раз – а может быть, даже ежедневно и даже прямо сегодня – на мгновение остановиться и подумать прежде, чем сделать выбор? Глубоко вдохнуть и взвесить импульсивное решение, которое вы опрометчиво собирались принять, или замечание, которое неосторожно намеревались сделать?

      Могли бы вы добиться лучших оценок в школе? Причинить меньше неприятностей родителям? Вступить в брак с кем-то другим? Давным-давно взять себя в руки и бросить эту неотвязную зависимость от алкоголя или никотина?

      Вероятнее всего, могли бы. Достаточно минуты, ну, может, нескольких минут или даже лишь нескольких секунд, чтобы пораскинуть умом, почувствовать разницу и понять: идете вы правильным путем или же могли бы стать еще увереннее в себе, счастливее и здоровее, если бы задумались на ту самую минуту и осознали, что результат был бы лучше, выбери вы другое направление.

      Разве не замечательно было бы получить второй шанс и сделать уже другой выбор? Чего бы ни отдал каждый из нас, лишь бы иметь возможность «перемотать» назад кусок жизни и изменить неосмотрительный поступок, неосторожное слово, необдуманно отосланное письмо – да мало ли какую ошибку нам хотелось бы исправить. К сожалению, второй шанс дается редко, и мы слишком хорошо знаем, что для большинства из нас правильный СКАЧАТЬ