Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию. Ольга Берг

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ чисты, добры, легки и прекрасны. И все негативные отпечатки на них появляются лишь со временем. Скорее всего, ты сможешь почувствовать, не опираясь на воспоминания, какой прекрасной девочкой была тогда.

      Часто женщины говорят себе: «Я чувствую, но это не доказательство». Есть хорошее упражнение, сделай его сейчас. Закрой глаза на минутку и представь, что протягиваешь мне руку.

      Что ты чувствуешь? Ты держишь меня за руку. И как ты это узнала? Почувствовала.

      Так вот, запомни: своим чувствам ты можешь доверять на 100 процентов. Это единственная правда в твоей жизни. И сейчас взгляни на себя маленькую более широко. Как ты себя ощущаешь, когда отделяешь мнение родителей от твоего собственного взгляда на себя?

      Сосредоточься на этих эмоциях и мыслях. Дай им волю и свободу проявиться.

      Глава 2

      Ты и отец

Влияние отца на восприятие себя

      Не знаю, что ты чувствуешь, когда я говорю «отец». Возможно, в тебе всплывают теплые, чуткие, самые нежные ощущения. Возможно, ты испытываешь холод, отстраненность, чувство ненужности. Возможно, ты чувствуешь обиду и разочарование, или даже злость на него. Как бы то ни было, нам стоит поговорить об этом.

      В психологии принято считать ключевой фигурой маму. Написано много книг о влиянии матери на ребенка. Но нужно признать, что фигура отца не менее значима.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ