Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач. Дуглас Мосс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ достоинства. Пока вы находитесь в этой позе, вы в состоянии Взрослого. А значит, на вас невозможно влиять, вами невозможно управлять, вас невозможно втянуть в какие бы то ни было игры.

      Как взять под контроль внутреннего Ребенка

      В первую очередь нужно осознать, когда вы ведете себя как Ребенок и каким образом это поведение проявляется. Судить об этом можно по следующим признакам, характерным для поведения и реакций Ребенка.

      ♦ Вы часто обижаетесь.

      ♦ Вы склонны к слезам.

      ♦ Вы испытываете чувство вины.

      ♦ Ваши эмоции, как позитивные, так и негативные, проявляются спонтанно и неконтролируемо.

      ♦ Вы испытываете страх.

      ♦ Вы чувствуете себя растерянным, неуверенным.

      ♦ Вам хочется привлечь к себе внимание.

      ♦ Вы чувствуете себя беспомощным, жертвой.

      ♦ Вам жалко себя или кого-то другого.

      ♦ Вы ищете, кому бы пожаловаться.

      ♦ Вы наивны и доверчивы.

      ♦ Вам хочется веселиться, развлекаться.

      ♦ Вам хочется проявить себя творчески.

      ♦ Вы испытываете удивление, восторг, заинтересованность.

      ♦ Вам хочется угодить кому-то, понравиться, произвести впечатление.

      ♦ Вы хотите немедленно получить то, что вам понравилось.

      ♦ Вы капризничаете, чтобы получить желаемое.

      ♦ Вы говорите детским голосом, придаете лицу детское выражение.

      ♦ Вы сердитесь, выражая непослушание, если вам что-то не нравится.

      ♦ Вы страдаете от заниженной самооценки.

      Вот дополнительная информация, которая поможет вам в самоанализе.

      Проследите за собой, и отметьте, часто ли встречаются в вашем лексиконе такие слова, характерные для Ребенка.

      ♦ Хочу.

      ♦ Мое.

      ♦ Дай.

      ♦ Обидно.

      ♦ Боюсь.

      ♦ Не знаю.

      ♦ Я не виноват.

      ♦ Я больше не буду.

      ♦ Неохота.

      ♦ Приятно.

      ♦ Неприятно.

      ♦ Интересно.

      ♦ Неинтересно.

      ♦ Нравится.

      ♦ Не нравится.

      ♦ «Класс!», «Круто!» и т. п.

      Понаблюдайте и за своими внешними проявлениями, чтобы заметить, какие из них свидетельствуют о том, что вы ведете себя как Ребенок.

      Вот характерные для Ребенка внешние признаки.

      ♦ Тонкий, высокий голос с жалобными интонациями.

      ♦ Удивленно раскрытые глаза.

      ♦ Доверчивое выражение лица.

      ♦ Зажмуренные от страха глаза.

      ♦ Стремление спрятаться, сжаться в комочек.

      ♦ Отталкивающие жесты.

      ♦ Стремление прильнуть, СКАЧАТЬ