100 советов по здоровью и долголетию. Том 8. Ольга Викторовна Прядухина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 100 советов по здоровью и долголетию. Том 8 - Ольга Викторовна Прядухина страница 12

СКАЧАТЬ вызывание рвоты

      – употребление слабительных и мочегонных средств для контроля за массой тела

      – чрезмерные тренировки

      – зацикленность на массе тела

      – негативные представления о своем теле и низкая самооценка

      – постоянные перепады настроения и депрессия

      – слабость и усталость

      – отдаление от семьи и друзей, все более углубляющаяся изолированность и погружение в себя

      Выделяется несколько диагностических критериев нервной булимии:

      а) постоянная озабоченность едой и непреодолимая тяга к пищи даже в условиях ощущения сытости.

      б) попытки противодействовать эффекту ожирения от съедаемой пищи с помощью таких приемов, как: вызывание рвоты, злоупотребление слабительными средствами, альтернативные периоды голодания, использование препаратов подавляющих аппетит.

      в) навязчивый страх ожирения.

      Психогенное переедание.

      Обжорство возникает в ответ на стрессовую ситуацию, закрепляется в поведении как способ избавления от эмоционального дискомфорта. Приводит к прибавке веса.

      Компульсивное передание – навязчивое, неподвластное воле, такое переедание человек не в состоянии контролировать, оно является психогенным, случается в среднем два-три раза в неделю в течение трех месяцев. Это расстройство сопровождается также эмоциональными нарушениями, нередко переедание обусловлено стрессом. Депрессия, проблемы с самоконтролем, сложности в выражении чувств, низкая самооценка, одиночество, недовольство своим телом могут привести к появлению компульсивного расстройствам. многие люди испытывают навязчивое желание наесться, перед тем как сесть на диету.

      Компульсивное переедание характеризуется следующими признаками:

      – человек ест значительно быстрее, чем обычно;

      – человек ест до тех пор, пока ему не становится физически некомфортно;

      – человек ест много, вне зависимости от того, голоден он или нет;

      – человек ест в одиночестве, поскольку ему стыдно за то, сколько он ест;

      – после еды человек испытывает отвращение к себе, подавленность и чувство вины.

      Орторексия – относится к другим расстройствам пищевого поведения, для нее характерно наличие у человека идеи-фикс: улучшать свое здоровье, отдавая предпочтение определенным продуктам, что может привести к недостаточности питания. Человек начинает питаться, следуя собственным выдуманным правилам. Страдающие орторексией в большинстве случаев доходят до того, что список одобренных продуктов становится очень коротким, из-за чего организму начинает не хватать важных питательных веществ. Помимо изнурения своего тела, орторектикам свойственна психическая нестабильность.

      Орторексия характеризуется следующими признакам:

      – Человек СКАЧАТЬ