Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Алексей Маматов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ что там тлеет уголек. Тот, кто занимался какими-то энергетическими практиками, может представить, что палец на вдохе распухает, на выдохе возвращается к обычному размеру. Помогает, если палец соединить с другим (например, большим). Или представьте, как вы выдыхаете и вдыхаете через палец. Если это делать сосредоточенно, то пульс там появится.

      Далее вы можете вызвать пульс в другом пальце. Лучше брать средний, потому что большой чуть хуже ощущается. Схема та же: «проводите» удар из сердца в палец или представляете, что в пальце бьется сердечко или тлеет уголек. И когда он появляется, вы начинаете этому пульсу придавать объем. Он постепенно разрастается. Если вы смотрите на палец, можно добиться такого измененного состояния сознания, когда кажется, что с каждым ударом пульса палец опухает. Возникает иллюзия, которой сам удивляешься. Это происходит из-за того, что вы смещаете восприятие. Кто-то видит это явление как ауру.

      Далее можно придать пульсу объем и сосредоточиться на том, что он имеет какой-то цвет. Как правило, люди ассоциируют пульс с красным, желтым или оранжевым цветом, хотя вы можете сделать его каким угодно – хоть фиолетовым в крапинку. Это позволит задействовать дополнительные резервы мозга.

      Затем почувствуйте температуру пульса. Тут можно поиграть: сделать пульс более горячим или холодным (кстати, холодным пульсом можно «заморозить» место ушиба, или больной зуб, или какой-то внутренний орган… но, разумеется, потом его все равно надо будет лечить). Можно представить, что пульс излучает свет. Далее вернитесь к предыдущему пальцу, продолжая держать этот. То есть вы уже сосредоточиваетесь на двух пульсах. Особенно легко это получается в бане или после напряженных тренировок, когда кровь в теле хорошо разогнана.

      Затем начните «сливать» два пульса. Они целиком захватывают пальцы. Оба пальца начинают пульсировать. Если получилось и вы почувствовали, какие они по объему, температуре, цвету и свету, можете переместить пульс в ладонь. Дальше – в лучезапястный сустав, в предплечье.

      Считается, что если работать с левой рукой, то выше локтя пульс «забирать» не надо, чтобы он не оказывал негативного воздействия на сердце. А с правой рукой можно до плеча дойти. Человек, который начинает практиковать такие упражнения – «гонять» пульсовые волны по разным участкам тела, омолаживает лицо, щитовидную и вилочковую железы, сердце, внутренние органы, позвоночник, суставы, череп и мозг и чувствует себя значительно лучше. Кстати, можно «направить» пульс в точки, о которых мы говорили выше.

      Если вы поймали состояние, когда тело пульсирует, то начинайте медленно перемещать пульс по телу. Где пульс – там идет интенсивная проработка тканей (так как они начинают лучше снабжаться кровью), происходит оздоровление организма. Теперь вы можете сами вызвать пульс в какой-то больной зоне и постараться ее подлечить. Болит живот? «Пропульсируйте» его.

      Можно прорабатывать пульсом ту СКАЧАТЬ