Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Алексей Маматов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Автор: Алексей Маматов

Издательство: Питер

Жанр: Здоровье

Серия: Советы врача

isbn: 978-5-00116-390-9

isbn: 2020

Аннотация:

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.