Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Ирина Шишкина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь - Ирина Шишкина страница 25

СКАЧАТЬ Вы можете сделать ее своими руками из любого материала: бумага, дерево, глина, пластик, ткань и т. д.

      Маска может соответствовать вашему тотемному животному для более прочной связи с ним. В таком случае необходимо провести определенный ритуал.

      Маска может символизировать черты характера или качества, которые вы хотите получить.

      Не принимайте маски в качестве подарков!

      У вас есть маски? Какие маски вам нравятся?

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      День чакры. Аджна

      Аджна – «третий глаз», «океан нектара», к которому получают доступ при просветлении. Расположена в середине лба. Связана с мозгом и глазами. Влияет на эндокринную и нервную системы. Цветовая гамма – от темно-синей к фиолетовой, и даже белая с оттенками.

      Аджна – конечная точка для соединения энергий, следующая седьмая чакра уже выходит за пределы тела человека.

Как понять, что Аджна в норме

      1. Гормональный фон в норме, нет проблем со сном.

      2. Вы дисциплинированны, а эго полностью подчинено силе воли.

      3. Вы знаете, осознаете свое предназначение и ответственно реализуете его.

      4. Ваша интуиция развита, активно вами используется, умеете увидеть знаки вокруг вас.

      5. Вы видите яркие и запоминающиеся сны и понимаете их смысл.

      6. У вас ясное мышление, умеете сосредоточиться и концентрировать внимание на одном деле, развит навык планирования.

      7. Используете визуализацию для воплощения своих желаний и помощи в достижении целей; у вас в целом очень развито воображение.

      8. Вы легко работаете с большими объемами информации.

      9. Вы живете «здесь и сейчас», не думаете о прошлом и будущем, свободны в своем выборе, мыслях, словах и действиях.

      10. Вы знаете свои ценности, и у вас есть внутренние законы.

      Сколько из 10 пунктов у себя насчитали? Подумайте, в чем вы сильны.

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

Инструменты для развития чакры

      1. Концентрация взгляда на одном предмете. Начните с трех минут и доведите до 20 минут за один сеанс (можно несколько раз в неделю в качестве медитации).

      2. Визуализация. Визуализируйте предметы, сюжеты, мечты – все что угодно. Представляйте в мельчайших деталях.

      3. Любая гимнастика для глаз. Выполняйте несколько раз в день. Старайтесь отвлекаться от экранов и хотя бы пару минут смотреть в никуда или на природу.

      4. Используйте ляпис-лазурь в украшениях или элементах декора (как цвет, так и камень). Сильной энергетикой обладают те, у кого тотем цвета лазури.

      Запишите СКАЧАТЬ