Управление работоспособностью человека в различных условиях внешней среды. В. С. Макеева
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Управление работоспособностью человека в различных условиях внешней среды - В. С. Макеева страница 11

СКАЧАТЬ отщеплению кислорода и улучшает снабжение им тканей. Излишки тепла постоянно выводятся из организма, и температура тела поддерживается на оптимальном для работы уровне. Главным механизмом теплоотдачи в этих условиях является потоотделение (30, 31). Однако при очень тяжёлой работе температура тела может повыситься настолько, что механизмы теплоотдачи не справятся с выделением излишков тепла. Затруднение теплоотдачи наблюдается при очень высокой температуре и влажности воздуха или при излишне тёплой одежде. Это может вызвать перегревание или тепловой удар.

      Даже если человек лежит неподвижно, но с напряженной мускулатурой, то окислительные процессы, а вместе с тем и теплообразование повышаются на 10 % и больше по сравнению с их величиной при лежании с полностью расслабленными мышцами. Уже относительно небольшая двигательная активность увеличивает теплообразование на 25 %. При ходьбе энергетические затраты возрастают на 60–80 %, а при тяжелой работе могут повыситься на 400–500 %.

      Мышечная система в таких случаях является основным источником теплопродукции. Различные виды сократительной деятельности мышц дают следующий прирост теплопродукции (табл. 1, в % к основному обмену). Запуск процесса дрожи зависит от температуры кожи, а интенсивность – от температуры «ядра» (мозга).

      Таблица 1

      Для терморегуляции основное значение имеют скелетные мышцы, которые в результате различных форм сократительного термогенеза обеспечивают необходимый уровень теплопродукции у человека, попавшего в условия воздействия холодной среды. Однако, рассматривая физическую работу как источник теплопродукции, большинство исследователей отмечает её малую эффективность (прирост 20 %), так как большая часть энергии здесь расходуется на механическую работу. Из этого можно сделать вывод: физическую работу обнажённого или легко одетого человека нельзя рассматривать как радикальное средство спасения от холода. Более того, при этом усиливается приток крови к работающим мышцам, в результате чего увеличивается теплоотдача (в 2–3 раза) и ухудшаются теплоизолирующие свойства тканей.

      Рассмотренные три вида химической терморегуляции по эффективности можно расположить следующим образом: дрожь, терморегуляторный тонус, физическая работа.

      Большое значение имеет также образование тепла во время пищеварения в желудочно-кишечном тракте.

      Роль внутренних органов (ядра), несмотря на его небольшую массу, в состоянии покоя обеспечивает терморегуляцию до 70 % от общего теплообразования. Теплообразование возникает в печени, почках, жировой ткани и др. без повышения специфической рабочей деятельности этих органов, а под влиянием нервной системы и гормональных факторов. При физической работе доля ядра снижается (табл. 2).

      Таблица 2

      Степень участия отдельных органов в общем теплообразовании у человека в %

      4. Физиологические СКАЧАТЬ