Практикум сталкинга. Елена Саджина

Чтение книги онлайн.

      • Всегда стараюсь обо всех позаботиться – прям мать Тереза.

      • Сначала утром пью кофе, а потом чищу зубы.

      • Снимаю обувь всегда сначала с правой ноги, впрочем, как и беру чашку, вилку и т. д. правой рукой.

      • Перед тренировкой обязательно нужно попить чаю или кофе, для меня это, скорее, как настройка, переход на другую деятельность, чем собственно процесс.

      • Всегда улыбаюсь, когда захожу куда-нибудь.

      • Могу забыть то, что только что мне сказали. Наверное, просто считаю это несущественным или от усталости – слишком много информации.

      • Иногда смотрю, но не вижу.

      ИРА: Почему-то привычки гораздо сложнее отследить, чем соглашения… Интересно, почему? Неужели все дошло до такого автоматизма, что не замечаешь?

      • Когда печатаю что-то важное, проговариваю вслух фразы, слова.

      • Перечитываю письма, которые отправила, перепроверяя на наличие ошибок.

      • С ложки, вилки «снимаю» еду зубами, а не губами.

      • Читаю слева направо и вниз.

      • Есть нежелание понять близкого, войти в его положение.

      • Внутренние диалоги, уводящие «далеко».

      • «Включаю» противоречия (например, когда мне говорят, что что-то нравится, я говорю, что мне это не нравится, мне нравится другое).

      • Сначала надеваю обувь, потом верхнюю одежду.

      • Завязываю шнурки.

      • Фыркаю, когда мою лицо водой.

      • Перед тем как выпить воду или кефир из бутылки, смотрю в нее левым глазом, как в подзорную трубу.

      • Мою руки постоянно.

      • Потираю шею, брови, лоб, когда думаю.

      • Когда критикуют, «затаиваюсь» или, наоборот, веду себя агрессивно.

      • Когда вдумываюсь во что-либо, свожу брови.

      • Ковыряю заусенцы.

      • Хватаюсь за несколько дел одновременно и не довожу их до конца.

      • Фундаментально подхожу к выполнению какой-либо работы, при этом страдают сроки.

      • «Причесываю» пальцами брови.

      • Когда слушаю музыку, стучу о пол пяткой, ступней в такт.

      ЕЖ: Двигательные привычки. Изначально бессознательные автоматизмы – простые рецепторные функции: дыхание, работа внутренних органов, органов чувств, вестибулярного аппарата (сохранение равновесия, определение положения тела в пространстве), бессознательное моргание, чихание, зевание, общие двигательные функции…

      Уже приобретенные автоматизмы: хожу, бегаю, плаваю, двигаюсь на тренировке (новые движения сначала вызывают затруднение, затем постепенно они тоже переходят в автоматизмы). Хрущу суставами, разминаю пальцы, потираю ладони, чешусь, жую, автоматически рисую при разговоре по телефону, киваю головой при согласии и качаю при несогласии, надеваю обувь с левой ноги, обхожу твердые препятствия, придерживаю дверь, протягиваю руку знакомым, щурюсь при ярком свете, при зевании прикрываю рот рукой СКАЧАТЬ