7 граней реальности. Пробуждение. Сотворение. Успех. Астара

Чтение книги онлайн.

      Упражнение 3. Практика «Ежедневный письменный анализ состояния ресурсов»

      Цель практики: приобрести привычку отслеживать свой уровень энергии и анализировать имеющиеся ресурсы, включая денежные доходы и расходы.

      Не так важно, сколько вы зарабатываете. Важно, как вы себя при этом чувствуете, что отдаете и получаете, сколько можете удержать ресурсов и насколько грамотно и осознанно вкладываете их в жизненные блага. Можно очень много зарабатывать каждый месяц, но быть в подавленном состоянии, в результате так ничего существенного и личностно важного не иметь.

      Заведите себе привычку ежедневно:

      1) фиксировать свое энергетическое состояние (например, по шкале от 1 до 10), отслеживайте и записывайте в течение дня настроение (были ли вы раздражены, радостны, задумчивы и т. д.);

      2) записывать ваши доходы и расходы за день;

      3) в конце дня и месяца проводить анализ.

      Возможно, вы заметите, как связано энергетическое состояние с вашими расходами, какое окружение формируется в зависимости от настроения, как меняются ваши предпочтения, куда хочется «вкладывать» свое энергетическое состояние и ощущаете ли вы «прибыль» от вложенных сил и ресурсов.

      Это упражнение не только развивает внимательность и осознанность, усиливает энергетическую чувствительность, но и позволяет пересмотреть свое поведение и изменить подход к материальному планированию.