70 авторских упражнений для тренингов. Ирина Шевцова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 70 авторских упражнений для тренингов - Ирина Шевцова страница 7

СКАЧАТЬ и избежать описанных крайностей?

      Цель: Исследовать разные типы сценариев «надо» и «хочу»: стратегии поведения, чувства, мировоззренческие установки. Способствовать осознаванию и изменению соотношений обязательств и желаний.

      Организация: Для выполнения упражнения нужно не менее 12 человек. Понадобятся листы бумаги, фломастеры (краски).

      Длительность упражнения: 1ч. – 1.15ч.

      Ход:

      1 Инструкция: «Вы отправляетесь в путешествие по странам желаний и обязательств. Но прежде нам нужно их создать. Вы разделиться на 4 подгруппы и каждая организует свое государство, ориентируясь на описания, которые я дам:

      – Хочу – сила \ действие. Здесь живут люди, которые руководствуются своими желаниями и делают все для их достижения.

      – Хочу – слабость \ бездействие. Люди этой страны имеют очень много желаний, но сами для их исполнения ничего не делают.

      – Надо – сила \действие. Здесь люди живут долгом – они берут на себя обязательства и выполняют их любой ценой.

      – Надо – слабость \ бездействие. Жители этой страны тоже находятся под властью обязательств, но исполняют они их неохотно и при любой возможности избегают.»

      (Лучше эти описания проиллюстрировать на системе координат: оси «надо – хочу» и «сила-слабость»)

      2 Каждая подгруппа работает над созданием своего государства: придумывает название, определяет ведущие принципы и законы, рисует герб.

      3 Представители каждой подгруппы презентуют свое государство.

      4 Все пространство помещения стульями или другими ориентирами делится на 4 зоны, ведущий определяет где какое государство находится – размещаются гербы.

      5 «Ваше путешествие начинается. Зайдите своей подгруппой на территорию какого-нибудь государства. В чужой стране надо себя вести так, как здесь принято. Вы общаетесь между собой, произносите реплики, говорите на определенные темы, как будто вы стали жителем этой стран» – все подгруппы перемещаются по часовой стрелке по сигналу ведущего, в каждой стране они находятся насколько минут. Происходит это одновременно в четырех подгруппах.

      Вопросы к шерингу:

      – В какой стране вы чувствовали себя комфортнее и почему?

      – Где вам было хуже всего и почему?

      – Какое это имеет отношение к вашей жизни?

      – Как бы вы хотели изменить соотношение «надо» и «хочу» в своей жизни?

      3. Кредит. ***

      Это упражнение было задумано для студентов – первокурсников. Перед тренером поставили задачу повысить мотивацию на получение образования. Но прежде чем что-то повышать, надо осознать то, что уже имеется. Зачем я пришел в этот ВУЗ? Чтобы научиться интересной работе или порадовать маму, с подружкой за компанию или чтобы в будущем получать много денег? С небольшими изменениями это упражнение подойдет для любого тренинга, где СКАЧАТЬ