Wu. Frank Rudolph

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СКАЧАТЬ href="#ulink_f1686a1b-a0ce-57c2-be78-b690cf9bce39">Einige kaum bekannte Stile

       Stile aus der Provinz Hubei

       Die Waffen des Wushu

       Vorbemerkung

       Die Waffen des Volkes

       Waffenlose und Waffentechniken

       Die Einteilung der chinesischen Waffen

       Säbel und Schwert

       Fransen und Blut

       Die Technik des Yue Fei

       Bewahrenswerte Vielfalt

       Trainingsprinzipien im Wushu

       Vorbemerkung

       Der Vorzug der Jugend

       Weichheit durch Härte

       Das Training des Jin

       Das Verdauen der Kraft

       Kraftaufbau und Kraftausgabe

       Trainingsmethoden des Wushu

       Vorbemerkung

       Die Dehnung in den chinesischen Kampfkünsten

       Gong-Übungen

       Die Trainingsmethode Zhan Zhuang

       Weichheit als Ziel

       Trainingsgeräte

       Der Ursprung der Kraft im Wushu

       Dantian – das Zinnoberfeld

       Dipan – der Unterbau

       Gesund durch Kampfkunst

       Gesunder Körper, gesunder Geist

       Dipan und Gesundheit

       Die Bewegung Oyu

       Kampfkunst für die Massen

       Eine vertane Chance

       Ein Wushu-Großvater

       Yip Man und die Vermarktung des Wingchun

       Vom Sinn und Unsinn der Graduierungen

       Die Zergliederung der Kampfkünste

       Was kostet ein Meistertitel?

       Die Zeit der Karrieristen

       Anhang

       Die Kulturrevolution

       Die Präfektur Hong’an und ihre Kinder

       Der Landkreis der Generäle

       Marschall Lin Biao

       Dong Biwu – der Anführer der Huangma-Revolution

       Li Xiannian – vom Zimmermann zum Präsidenten

       Eine Liste ohne Ende

       Auf dem Lande

       Eine zweite Heimat

       Die Yanyu

       Schreibweise und Aussprache der chinesischen Begriffe

       Anmerkungen

       Vivere militare est.

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