Wege aus der Burnout-Spirale. Reinhold Ruthe

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СКАЧАТЬ Ehrgeiz und Eitelkeit

       Ehrgeiz und Lebensstil

       Ehrgeiz und irreale Lebensziele

       Ehrgeiz und Magen-Darm-Geschwüre

       Ehrgeiz und Allmachtsstreben

       Ehrgeiz und Ich-haftigkeit

       Ehrgeiz und Selbstmordgedanken

       Ehrgeiz und Macht

       Ehrgeiz im Neuen Testament

       Kapitel 5 - Workaholism oder Arbeitssucht

       Arbeit ist eine Droge

       Arbeit ist eine Glücksdroge

       Vier Typen von Arbeitssucht

       Wie wird man arbeitssüchtig?

       Zehn Thesen zur Arbeitssucht

       „Gnadenlos verheizt“

       Sieg und Niederlage gehören zusammen

       Arbeitssucht und Partnerschaft

       Arbeitssucht und Di-Stress

       Arbeitssüchtig? - Ein Selbsterforschungsfragebogen

       Die zwölf Schritte der anonymen Arbeitssüchtigen6

       Sich regen bringt Segen

       Eine Geschichte zum Nachdenken

       Stress-Test

       Ein Stressfaktor kommt selten allein

       Kapitel 6 - Burnout und die Folgen

       Depression und Burnout

       Welche Persönlichkeitseigenarten fördern das Ausbrennen?

       Fragen zur Selbstprüfung

       Welche Motive können Menschen in den Burnout treiben?

       Burnoutgefährdet - Hinweise zum Selbsterforschungsfragebogen

       Burnoutgefährdet - Ein Selbsterforschungsfragebogen

       Midlife-crisis und Burnout

       Die Frau um 45 und ihre Probleme

       Der Mann um 45 und seine Probleme

       Herzinfarkt und Burnout

       Alles-oder-Nichts-Lebensstile

       Fragen zur Selbstprüfung

       Was ist der Mensch?

       Kapitel 7 - Mose – eine biblische Antiburnout- Geschichte

       Wer war Mose?

       Kapitel 8 - Vom Muss zur Muße

       Literaturhinweise

Vorwort

      Viele moderne Menschen sitzen in der Stressfalle.

      Psychische Belastungen sind für die Gesundheit gravierend. Experten weltweit sind überzeugt, dass ständiger seelischer Druck der rote Faden ist, der viele Krankheiten miteinander verbindet.

      Inzwischen sind längst nicht mehr nur die Erwachsenen betroffen. Schon jedes dritte Kind ist stresskrank. Kinder haben Magenverstimmungen, Ess- und Schlafstörungen und andere Leiden, die früher nur in fortgeschrittenem Alter auftraten. Studien zufolge nimmt etwa ein Drittel aller Kinder und Jugendlichen Medikamente ein.

      Stress muss sein. Er kann uns zu einem ausgefüllten Leben beflügeln. Er steigert die Leistungsfähigkeit und die Lebensfreude. Stress gehört zum Leben dazu. Kritisch wird es, wenn der Stress überhand nimmt, wenn Druck und Belastung unerträglich СКАЧАТЬ