Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений. Ричард Витфилд

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в жизни бывает много ситуаций, когда возникает моральная дилемма. Часто требуется взвесить все «за» и «против» и прочувствовать все эмоциональные, духовные и интеллектуальные противоречия, прежде чем решение будет принято. Такие дилеммы могут стать настоящей проверкой характера и внутренней целостности и требуют проявления множества человеческих добродетелей: мудрости, смелости и сострадания. Такие добродетели могут рассматриваться как особенности или черты характера, которые помогают нам жить в соответствии со своими внутренними ценностями.

      Однако все эти вопросы сложным образом связаны с функционированием нашей центральной нервной системы и развитием мозга. К этой теме мы обратимся после упражнения 4. Здесь уместно будет отметить, что людей нельзя рассматривать как биологические машины. Биология еще не может объяснить эволюцию эмоциональной взаимосвязи. Эмоциональная чувствительность и взаимная эмпатия вместе с нашими этическими и духовными чувствами свидетельствуют о том, что мы социальны и доверчивы по своей природе, несмотря на то, что современная жизнь часто отрицает это.

Упражнение 4

      1. Составьте краткий список того, что, по вашему мнению, стало вашими основными ценностями. Кто повлиял на это и какие ценности вам сложнее всего проявлять в своем поведении?

      2. Запишите три примера поведения других людей, которые огорчают или злят вас. Что вызывает в вас эту реакцию?

      3. Что в вашем собственном поведении вас огорчает и почему? Работаете ли вы над этим, и если да, то как?

      Глава 3

      Эмоции в развитии и функционировании мозга

      Мозг является передатчиком сознания и органом ощущения.

Гиппократ, 400 г. до н. э.

      Эмоции научили человека рассуждать.

Маркиз де Вовенарг, 1715–1747

      Чувства, которые с большей легкостью посещают детей, чем взрослых, есть нечто, недоступное компьютеру.

Сэр Роджер Пенроуз

      Эта глава представляет собой введение, посвященное функционированию мозга и его связи с нашей эмоциональной жизнью. Некоторые открытия современных ученых могут помочь нам понять себя и наше поведение по отношению друг к другу.

      Человеческий мозг представляет собой центральную контрольную систему каждого человека в трех обширных сферах жизни:

      ● координация при помощи нашей центральной нервной системы функционирования тела и мозга, включая сердцебиение, двигательные навыки и сексуальное выражение;

      ● мышление, представление и воображение (внутренние образы реальных и «возможных» событий и окружений);

      ● социальные отношения, эмоции, личность и мораль.

      Однако развитие мозга происходит в более широком контексте фаз человеческого развития. Раздел 3.1 связывает развитие мозга с вопросами отношений и потребностей, рассмотренными в СКАЧАТЬ