Энциклопедия дыхательной гимнастики. Е. А. Бойко

Чтение книги онлайн.

      – обеспечению вентиляции легких с одновременным массирующим действием мускулатуры органов брюшной полости;

      – тренировке и стимуляции отдельных мышц и их групп, необходимых для сужения проходов в различных органах и системах – дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной, половых органах, кровеносных и лимфатических сосудах, органах зрения;

      – активизации диафрагмы и грудной клетки, их тренировке и восстановлению функциональности;

      – улучшению дренажной функции бронхов;

      – устранению морфологических изменений

      – в бронхолегочной системе (спайки, слипчатые процессы);

      – расправлению сморщенных участков легочной ткани;

      – исправлению развившейся в процессе заболевания деформации грудной клетки и позвоночника;

      – восстановлению функциональных показателей отделов пищеварительного тракта (кислотно-щелочного равновесия, внутриполостного давления, набора ферментов и др.);

      – естественной коррекции различных патологий в деятельности органов и систем;

      – нормализации процессов возбуждения и торможения коры головного мозга, подкорковых структур, увеличению их биоэлектрической активности;

      – восстановлению психоэмоционального состояния человека и увеличению его потенциальных волевых возможностей;

      – устранению спазма клеток мозга путем улучшения кровообращения и обеспечения их кислородом;

      – повышению общей сопротивляемости организма и его тонуса.

      Тренировка резкого, активного вдоха носом, составляющего основу гимнастики Стрельниковой, позволяет в кратчайшие сроки восстановить утраченное носовое дыхание. После 3-месячного курса лечения у занимающихся вырабатывается новый динамический стереотип дыхания.