Факторы здоровья. Часть 1. Ботагоз Жарылгасова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ для улучшения настроения пациентов с сезонным аффективным расстройством эффективно использовать целебные свойства зверобоя, особенно в сочетании с фототерапией).

      – Полезен для лечения депрессии (Экстракт зверобоя активирует опиоидные рецепторы, но не вызывает синдрома отмены. Таким образом, он имеет тот же эффект, что и опиум, без зависимости. Его действие сопоставимо с клонидином, одобренным и широко используемым лекарством от абстинентного синдрома. Для взрослых с легкой или умеренной депрессией рекомендуемая суточная доза настоя зверобоя составляет от 1 до 2 ст. л. Зверобой следует кипятить 10 минут в 240 мл воды. Принимать следует только одну дозу в день).

      – Уменьшает мышечную и суставную боль (Противовоспалительные свойства зверобоя делают его эффективным при болях в суставах и мышцах, а также при радикулите. Зверобой очень эффективен для облегчения локальной боли в позвоночнике, так как помогает уменьшить боль в спине. В этих целях на болезненные участки массирующими движениями можно наносить препараты или масла на основе зверобоя).

      – Избавляет от синдрома беспокойных ног (Среди неврологических состояний существует синдром беспокойных ног, который в состоянии покоя может вызывать сильную боль в ногах. Эта боль чаще всего появляется ночью или при бездействии и проявляется в виде уколов, покалывания и тяжести в ногах. Люди, страдающие этим синдромом, могут чувствовать дискомфорт или иметь проблемы с растяжкой ног. В любом случае, это неврологическое расстройство приводит к ежедневной нетрудоспособности, усложняя жизнь больного. Благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам зверобой является одним из натуральных средств для уменьшения боли такого характера).

      – Улучшает качество сна (Зверобой обладает успокаивающими и расслабляющими, свойствами. Настой зверобоя способствует сну и улучшению его качества, как и ромашка. Зверобой содержит мелатонин, более известный как «гормон сна». Активные соединения зверобоя помогают бороться с беспокойным или прерывистым сном, а также с бессонницей. Его природные антиоксиданты (флавоноиды) оказывают значительное влияние на норэпинефрин, дофамин и серотонин, помогая людям лучше спать и чувствовать себя комфортнее).

      – Профилактика и лечение злокачественных глиом (Злокачественные глиомы – это небольшие опухоли, расположенные в головном мозге, которые являются причиной половины опухолей головного мозга. Одно из активных веществ зверобоя, гиперицин, помогает предотвратить их начало и способствовать эффективному лечению этого заболевания).

      Как приготовить настой зверобоя

      Рецепт настоя зверобоя:

      Настаивайте 2—4 г сухих цветов зверобоя в 150—240 мл. воды в течение 5—10 минут. Принимать можно не более 1—2 ст. л., 1 раз в день. Курсами. Согласно рекомендации своего лечащего врача.

      Предостережения

СКАЧАТЬ