Активное долголетие. Геннадий Кибардин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Активное долголетие - Геннадий Кибардин страница 3

Название: Активное долголетие

Автор: Геннадий Кибардин

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Лечение доступными средствами

isbn: 978-5-04-119567-0

isbn:

СКАЧАТЬ положительное влияние на свое физическое и эмоциональное состояние, а также на здоровье своих детей и внуков. Что посеете сегодня – получите завтра, это незыблемый закон природы.

      Экология. От экологической обстановки в среде проживания состояние здоровья и долголетие человека зависят примерно на 20 %. Что может один человек сделать хорошего для окружающей среды? Начните положительные изменения с себя. Как минимум в любой ситуации старайтесь не загрязнять природу своими действиями: не бросайте фантики на землю, не используйте пластик, экономьте бумагу и воду.

      Современная система здравоохранения. Несмотря на достигнутые успехи современной медицины, здоровье российского человека и продолжительность его жизни пока еще слабо зависят от системы здравоохранения, Минздрав влияет здесь только на 10 процентов. Для этого есть много причин, не зависящих от простого человека: доступность медицинского обслуживания для населения, оснащенность местных больниц и поликлиник современным медицинским оборудованием, наличие высокоэффективных лекарств и т. п.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ