Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы. Кейт Ашер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы - Кейт Ашер страница 4

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • Головокружения

      • Боль в молочных железах

      • Чрезвычайно обильные и непредсказуемые менструации

      • Потеря либидо

      • Ломкость ногтей

      • Сухость волос

      • Сухость кожи

      • Кожный зуд – порой кажется, будто по коже ползут насекомые

Симптомы третьего плана – о них почти никто не говорит, но они могут быть очень неприятными

      • Вагинальная сухость / атрофия вагинальных мышц

      • Ознобы

      • Хронические инфекции мочевыводящих путей

      • Повышенная подверженность молочнице и бактериальному вагинозу

      • Недержание мочи (от стресса и при полном мочевом пузыре)

      • Потеря мышечной массы

      • Аллергия

      • Выпадение волос

      • Нежелательный рост волос

      • Боль в суставах

      • Скованность в суставах

      • Проблемы с деснами

      • Проблемы с пищеварением

      • Меняющийся запах тела

      • Храп

      • Апноэ (остановка дыхания во сне)

      Изучив перечень симптомов и отметив имеющиеся, многие из вас наверняка пришли в ужас и теперь надеются, что такие неприятности никогда им не грозят. Но я не могу вам этого обещать, потому что во время менопаузы могут меняться как сами симптомы, так и степень их выраженности.

      Глава 4. Выраженность симптомов

      Это подводит нас к следующему вопросу – выраженности симптомов. Для некоторых женщин – и я, к сожалению, в их числе – менопауза становится тяжелым испытанием. Другим ее симптомы причиняют небольшое неудобство. Выраженность симптомов может усиливаться или затихать по мере того, как меняется выработка гормонов (эстрогена и прогестерона) яичниками: во время менопаузы они выделяются волнообразно; в конце концов яичники перестают работать, и вы остаетесь наедине со своим новым статусом.

      Меня не раз просили описать, как протекает менопауза у тех 25 % женщин, кому меньше всего повезло. Как правило, об этом спрашивали те, у кого еще не было менопаузы, или те, у кого она никогда не наступит. И вот самое точное сравнение, которое пришло мне в голову: представьте, что у вас одновременно ужасный грипп, сильное похмелье, вы не выспались и мечетесь в тревоге, готовы расплакаться от любой ерунды, но при этом едва сдерживаете дикую, жгучую ярость на любого, кто не так на вас посмотрит. И так каждый день, целыми днями, несколько лет. Трудно поверить, что я не преувеличиваю и не драматизирую, но у некоторых женщин все происходит именно так. Неудивительно, что, по отчетам британской волонтерской организации «Самаритяне» (Samaritans), больше всего самоубийств в 2017 году наблюдалось среди женщин 50–54 лет[6], а в 2018-м – среди женщин 45–49 лет[7].

      Но мне не хотелось бы тревожить вас понапрасну, поэтому еще раз повторю: это самые тяжелые случаи (как и два других параметра – продолжительность СКАЧАТЬ

<p>6</p>

Suicides in the UK: 2017 registrations. Office for National Statistics. По состоянию на сентябрь 2020 г. // ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/deaths/bulletins/suicidesintheunitedkingdom/2017registrationssuicide-pattems-by-age.

<p>7</p>

Suicides in the UK: 2018 registrations. Office for National Statistics. По состоянию на сентябрь 2020 г. // ons.gov.uk/peoplepopulationandcommunity/birthsdeathsandmarriages/deaths/bulletins/suicidesintheunitedkingdom/2018registrations.