Йога для беременных. Дороти Гуэрра

Чтение книги онлайн.

      Нестяжательство (апариграха)

      Позволяя себе открыться и принять любовь и заботу окружающих, вы практикуете нестяжательство. Забудьте о привязанности к ситуациям, предметам и людям. Привязываясь к чему-либо, вы начинаете считать себя хозяином этой вещи. Подобная привязанность ведет к страданиям и негативным поступкам. В этой жизни нам ничто не принадлежит. Вещи существуют для того, чтобы радовать нас и делиться ими. После смерти у вас не останется собственности и ничего, что вы могли бы контролировать. Нестяжательство – это практика освобождения от контроля, маний и ревности.

      • Есть ли что-либо, к чему вы питаете особую привязанность?

      • Есть ли что-то, что вы пытаетесь контролировать или оберегать, растрачивая при этом много энергии?

      • Можете ли вы освободиться от привязанностей и стать более открытым человеком, делиться происходящим в вашей жизни?

      Правила ниямы – это ваши личные обязанности по отношению к себе. Это поступки, отражающие ваше отношение к себе, принципы выполнения повседневных действий, которые помогают вам ценить себя и учат самоуважению. Существует пять основных принципов, и, следя за выполнением хотя бы одного, вы естественным образом начнете следовать остальным. Читая список правил ниямы, обратите внимание на те, что вызывают у вас самый сильный отклик, и запишите их. Это поможет сформировать ваше намерение, когда вы будете готовиться к началу родового пути.