Selbstheilung im Einklang mit der Natur. Jana Iger

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      KAPITEL 2:

      Unsere Selbstheilungskräfte

      Stell dir vor, dein Auto hat einen Defekt, und es repariert sich von selbst. Das ist eine ziemlich fantastische Idee, nicht wahr? Genau das macht unser physischer Körper ständig. Unsere Selbstheilungskräfte sind die bedeutendste Ressource, um gesund zu bleiben, und daher ist es so wichtig, dass wir, noch bevor wir uns den unterschiedlichen Heilweisen, Übungen und Rezepten zuwenden, uns diese Fähigkeit bewusst machen und sie stärken.

      Vermutlich hast auch du dir schon einmal eine Hautverletzung zugezogen, wie eine Schürfwunde oder einen Schnitt. Wenn du die Wunde sorgfältig mit Wasser reinigst, geschieht binnen sieben bis zehn Tagen ein Wunder: Von der Verletzung siehst du nun so gut wie gar nichts mehr. Auch schwerere Verletzungen wie zum Beispiel Knochenbrüche, Muskelrisse, Sehnenzerrungen, Verbrennungen oder Vergiftungen werden von unserem Körper wieder in Harmonie gebracht und heilen.

      Der Körper reagiert auf Infektionen durch Viren und Bakterien oder auf Gifte mit unterschiedlichen Symptomen wie zum Beispiel Durchfall, Erbrechen, Schnupfen, Husten, Hautunreinheiten oder eine erhöhte Körpertemperatur. Das, was wir gewöhnlich als Krankheitssymptom ansehen, ist in Wahrheit ein Zeichen dafür, dass unser Körper gegen die krank machenden Eindringlinge kämpft und Giftstoffe ausleitet. Unser intelligenter Körper weiß ganz genau, was er zu tun hat. Und das hat einen Grund.

      Jedes lebendige Wesen strebt nach Leben. Der Körper ist das Vehikel, welches das Überleben ermöglicht. Daher tut jeder Organismus alles dafür, um sich an die Lebensumstände und an Veränderungen der Umgebung anzupassen und das Überleben möglich zu machen.

       Dem eigenen Körper vertrauen

      Dieses Wunder ist nichts anderes als das Universelle Gesetz der biologischen Anpassung. Nach diesem Gesetz existiert alles: Pflanzen wie der Löwenzahn zum Beispiel, die durch Beton oder Asphalt hindurchdringen, Bären, die monatelangen Winterschlaf halten, Frösche, die im Winter zu Eis erstarren, um dann bei wärmeren Temperaturen wieder aufzutauen und herumzuhüpfen. Oder wir Menschen, die wir in den unterschiedlichsten Gebieten der Erde überleben können – von den eisigen Landstrichen Sibiriens und Grönlands über die Steppe und die Wüste bis hin zum tropischen Regenwald – und uns im Zuge der Technisierung an eine sich immer schneller verändernde Umwelt anzupassen lernen.

      Sobald wir verstehen, wie das Gesetz der Anpassung funktioniert, erlangen wir ein tieferes Vertrauen in unseren Körper und plagen uns nicht länger mit unnötigen Ängsten, wenn unser Körper krank ist. Alles ist bereits in uns angelegt, um gesund zu werden. Mach dir immer wieder bewusst: Aus der Sicht der Natur ist dein Körper auf das Leben programmiert und nicht auf den Tod.

      Vielleicht hast du ein solches Selbstheilungsprogramm schon einmal an dir beobachtet: Wenn wir krank sind, haben wir weniger Appetit. Statt Energie für die Verdauung aufzubringen, sammelt der Organismus nun Kraft für die Selbstheilungsprozesse im Inneren. Häufig stören wir diesen naturgegebenen Mechanismus, weil Essen in unserer Gesellschaft sehr wichtig ist und viele Gedanken sich darum drehen, was man wann isst. Vielleicht haben wir auch von Menschen, zu denen wir aufsehen, die Überzeugung übernommen, ein Kranker müsse essen, um zu Kräften zu kommen. Doch solange der Körper aktiv mit der Heilung beschäftigt ist, tun wir uns mit der Nahrungszufuhr nichts Gutes. Im Gegenteil: Wir rauben uns selbst Energie. Die Krankheit kann nur dann beseitigt werden, wenn das Verdauungssystem keine Energie verbraucht.

      Das nächste Mal, wenn zum Beispiel deine Körpertemperatur erhöht ist, unterstütze deinen Körper. Trinke mehr Wasser, vermeide Stress, entspanne dich, faste einen Tag lang und mache eine Darmreinigung. Du wirst sehen: Nach wenigen Tagen ist alles überstanden. Wenn du hingegen Tabletten schluckst oder Zäpfchen verwendest, um die Körpertemperatur zu senken, unterdrückst du den normalen Selbstheilungsprozess. Dein Organismus ist nun auch noch damit beschäftigt, die Chemie aus dem Körper auszuleiten. Dadurch braucht der Heilungsprozess länger und erfordert einen größeren Energieaufwand.

      Du siehst, es geht bei der Selbstheilung vor allem darum, wieder auf unseren Körper zu vertrauen und auf unsere Intuition zu hören. Denn sie übermittelt uns die Bedürfnisse unseres Körpers. Mit den folgenden Gedanken, Übungen und Tipps möchte ich dich darin unterstützen.

       Wahre Heiler

      Auch in dir ist ein wahrer Heiler, dem du voller Vertrauen folgen und dessen Botschaften du mithilfe seiner Intuition erkennen kannst.

      Wahre Heiler sind diejenigen, die auf ihre eigenen Kräfte und auch die Selbstheilungskräfte ihres Körpers vertrauen. Sie leben in Harmonie und respektieren das Leben. Sie spüren, dass die Natur nach Leben strebt – und mit ihr auch der eigene Körper.

      Durch bewusste Handlungen erschaffen Heiler ihre Lebensumstände, was sie von den meisten Menschen unterscheidet. Sie folgen nicht blind den Gewohnheiten oder schwimmen ständig mit dem Strom. Gewohnheiten bieten manchen Menschen eine gewisse Sicherheit, weil andere diesen Weg vor ihnen erprobt haben und damit anscheinend zufrieden waren. Doch jeder Einzelne strebt nach eigenen Erfahrungen. Nur so können wir unseren eigenen Weg finden, ihn beschreiten und gesund und glücklich sein.

      Also raus aus der Gewohnheit und hinein in neue Abenteuer!

       Möglichkeiten, den eigenen Weg zu finden

      Höre nicht auf zu lernen.

      »Erkenne deine guten Eigenschaften.

      »Erkenne deine Probleme und anerkenne sie als deine eigene Schöpfung.

      »Setze Prioritäten im Leben.

      »Stehe in den frühen Morgenstunden auf.

      »Setze dir Ziele.

      »Versorge dich mit lebendiger Nahrung.

      »Glaube an dich.

      »Bring alles zu Ende.

      »Entspanne dich täglich.

      »Beschäftige dich mit Aufgaben, die du magst und die dich erfüllen.

      »Führe ein Tagebuch.

      »Motiviere und lobe dich.

      »Riskiere es, neue Wege zu gehen.

      »Mache heilsame Bewegungen wie strecken und dehnen.

      »Achte auf bewusste schöpferische Gedanken.

      »Vertraue auf deine Intuition.

      »Sei kreativ (zum Beispiel, indem du bastelst, schnitzt, malst, knüpfst, nähst, musizierst).

      »Sei in Stille, höre lieber zu.

      »Gehe viel zu Fuß.

      In dir lebt ein Heiler, der dich durch Intuition zu den richtigen Informationen bringt. Um diesen Heiler in dir wahrzunehmen, ist es wichtig, in dir und bei dir zu bleiben. Wenn du deine Konzentration auf dich selbst richtest und deinen СКАЧАТЬ