Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств. Николай Месник

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ расходуют до 6000 мл кислорода в минуту!

      Величина максимального потребления кислорода имеет тенденцию к росту при занятиях циклическими упражнениями (бег, лыжи, велосипед), направленными на развитие общей выносливости. Ациклические упражнения (к ним можно смело отнести бодибилдинг и гимнастику) на максимальное потребление кислорода не влияют или влияют очень мало.

      Артериальное давление снижается и стабилизируется на оптимальной величине от предложенной психофизической методики, при которой происходит активизация работы внутренних регуляторов организма, ответственных за АД, а также достигается единение с природой.

      Тут стоит сделать небольшое отступление и сказать, что при занятиях бодибилдингом (упражнения с отягощением) все равно произойдет конфликт между природой и самим занимающимся. Каждому приверженцу бодибилдинга со временем придется пожалеть о своем хобби, а уж тому, кто ускоряет свои результаты при помощи лекарств, придется пожалеть вдвойне. Не стоит забывать, что молодость – штука временная, а главное, очень быстро проходящая. Время же, как известно, судья хоть и мудрый, но беспощадный.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ