Как пережить развод? Заметки психолога. Александра Павловская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как пережить развод? Заметки психолога - Александра Павловская страница 6
Название: Как пережить развод? Заметки психолога
Автор: Александра Павловская
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785005328205
isbn:
Вопрос не только в том, что вам нужно будет привыкнуть к новому образу жизни, трудность в том, что одновременно вам предстоит проделать огромную внутреннюю работу – отгоревать, проанализировать и отпустить прошлое.
К сожалению, сейчас в нашей культуре принято стремиться к легкому и «сладкому» и избегать горькой части жизни, тем самым блокируя возможность жить счастливо, так как внутри накапливается очень много непрожитого.
3. Развод для большинства пробуждает детские эмоциональные раны
Кого-то отвергла мама, кого-то бросил и предал отец, кто-то переживал опыт обесценивания и критики, кого-то винили во всех промахах, кто-то страдал от эмоциональной депривации… у очень многих людей есть травматичные истории отношений в детстве.
Развод детонирует и пробуждает их.
Страдает не только реальный человек в сейчас, оплакивая свою потерю, но и маленький ребенок внутри.
Чаще всего страх и жалость к детям, которым больно при разводе – это проекции собственного прошлого опыта на своих реальных детей и из-за этого трудно помочь и сегодняшним детям и себе, провалившемуся в детский горький опыт.
Тут лучшее, что можно сделать – это работать с психологом и исцелять свои раны.
Если возможности нет – то читать книги по самопомощи, вести дневник и заботиться о себе.
4. Эта категория трудностей, как вершина айсберга, заметнее всего…
Материальные, бытовые, социальные, финансовые вопросы, которые нужно решить – искренне кажутся большими и трудными.
Нужно разменять квартиру, снять или купить новую, перестроить бюджет, оформить развод, организовать свой быт, сообщить друзьям, коллегам и родне про развод, ответить на дурацкие вопросы и смущенное полулюбопытство-недосочувствие, приучить себя делать то, что раньше делал муж или жена, перестроить отношения с детьми… множество дел, которые превращают нас в Титаник за три минуты до столкновения с айсбергом.
Вы выплывете. Выживете. И через некоторое время все наладите и будет все очень хорошо.
Давайте поглядим на предстоящие трудности развода чуть подробнее и наметим шаги для их решения.
Вы можете отметить для себя, прямо в книжке, какие этапы у вас уже позади, что получилось довольно просто, а где вы пока застряли.
Нашему мозгу нужны ориентиры, границы.
Тогда он справляется довольно хорошо.
Развод – это завершение связи на десятке уровней:
– эмоциональном
– энергетическом
– смысловом (духовном)
– психологическом
– сексуальном (телесном)
– юридическом
– финансовом
– бытовом
– социальном
СКАЧАТЬ