Оздоровительные советы на каждый день 2021 года. Анастасия Семенова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Оздоровительные советы на каждый день 2021 года - Анастасия Семенова страница 5
Название: Оздоровительные советы на каждый день 2021 года
Автор: Анастасия Семенова
Издательство: Крылов
Жанр: Медицина
isbn: 978-5-4226-0359-6
isbn:
8-й лунный день (19 января в 11:53), Луна в Овне (20 января в 11:58); 1-я фаза.
• В этот день человек особенно подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Чувствительны желудок и нервная система. Хороший день для очищения желудочно-кишечного тракта и голодания.
Цигун – древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, метод энергоинформационного взаимодействия с окружающим миром, искусство жизни. Регулярная практика позволяет человеку увеличить жизненную энергию, улучшить свое самочувствие и здоровье, проявить скрытые резервы организма, повысить устойчивость к стрессовым ситуациям, изучить себя и осознать свое место и задачи в этом мире.
20 января
9-й лунный день (20 января в 11:58), Луна в Овне (21 января в 12:03); 1-я фаза.
• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.
Упражнение снимает напряжение от длительного сидения. Улучшает навыки пересказа, помогает в развитии смыслового и эмоционального чтения школьников. Выполняется на коврике.
Садимся, обхватываем колени руками, округляем спину и несколько раз раскачиваемся вперед-назад, вправо-влево, по кругу, массируя бока и ягодицы, пока не исчезнет напряжение. Возвращаемся в центр. Откидываемся назад и принимаем удобное положение с опорой на локти. Приподнимаем согнутые в коленях ноги и плавно рисуем ими восьмерки.
21 января
9-й лунный день (продолжение), Луна в Тельце (21 января в 12:03); 1-я фаза.
• Действуют рекомендации предыдущего дня.
Начало 11 января.
Другие полезные бактерии – бродильные – попадают в кишечник с квасом, пивом, брагой. Бродильные бактерии менее живучи и часто оказываются в недостатке. Восстановить их поможет простой рецепт.
Размешайте в 2 литра подогретой воды 1 ст. ложку меда и 1 ст. ложку сахара. Добавьте немного (2 г) дрожжей и настаивайте в тепле 1–1 1/2 часа, но не более, иначе получится спиртовая брага! Выпить бражку нужно за 3–4 часа до еды, всю сразу.
22 января
10-й лунный день (21 января в 12:03), Луна в Тельце (22 января в 12:10); 2-я фаза.
• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.
Чтобы кожа на лице выглядела молодой и упругой, можно устраивать для нее банные процедуры прямо на СКАЧАТЬ