Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд. Александр Володин

Чтение книги онлайн.

      Статистика говорит о том, что 90 процентов вратарей имеют средний рост 190 см. Я сейчас не говорю, плохо это или хорошо. Я просто констатирую факт. Давайте поставим такого вратаря со средним ростом в 190 см в рамку.

      Какова высота футбольных ворот? 244 см – согласны? Теперь давайте мысленно поднимем прямую руку вратаря до вертикального положения. От кончиков пальцев до газона будет 190 +55 = 245 см.

      Эта цифра ориентировочная и не претендует на научную точность. Просто я поднял руку и увидел, что при моем росте и моей длине рук, высота самой высокой точки поднятой руки будет на 52 см выше моего роста. А при росте в 190 см, думаю, что прирост будет в 55 см. Вот почему у меня получилась такая цифра.

      Итак, если вратарь со средним ростом поднимает руку, то кончики пальцев перекрывают перекладину на один сантиметр. Получается, что при ударе под перекладину над головой у голкипера, последнему нет надобности подпрыгивать.

      Может быть этот рост избыточен? Как сказать. Если выдвинуть вратаря на два метра вперед, то его роста и прыжка может не хватить, чтобы парировать парашютный удар под перекладину.

      Какой же вертикальный прыжок должен быть у профессионального вратаря? Для меня неважно, какая эта цифра. Для меня важно, чтобы такой прыжок был рекордным для конкретного вратаря, чтобы он был максимально возможным, исходя из антропометрии и физиологии данного футболиста.

      Нет такой высоты прыжка, при которой можно было бы спокойно сказать, что через вратаря мяч перебросить уже невозможно. Это была бы чистейшая глупость.

      Поэтому, каждый вратарь, на протяжении всей своей карьеры обязан работать над высотой прыжка, стараясь поднимать планку своего личного рекорда. Это очень и очень важно, но этим, по-настоящему, мало кто занимается.

      Майкл Джордан – легенда мирового баскетбола, выпрыгивал на высоту 121,9 см!!! Сравни этот результат со своим и сделай необходимые выводы. В интернете есть огромное количество информации по технике высокого прыжка.

      Работайте ребята над техникой высокого прыжка, и эта работа обязательно принесет свои плоды, в виде отраженных ударов и ударов, когда мяч был переведен на угловой из-под перекладины.

      Фиксация рекордных, в плане высоты, прыжков вратаря. Мало, ребята, научиться высоко прыгать. Нужно еще мотивировать самого себя на максимально высокие прыжки. А как это сделать? Нужно показывать самому себе, что ты можешь в плане прыжка, в конкретном исчислении.

      Т.е., нужно фиксировать рекордные показатели вертикального прыжка и на каждой тренировке фиксировать высоту прыжка, сравнивая показатели с рекордными. Только так можно понять, ты прогрессируешь или нет.

      Шлифовка техники ловли мяча.

      Нужно не просто научиться ловить мяч, что само по себе будет неплохим результатом. Нужно научиться правильно ловить мяч, используя многолетний опыт вратарей настоящего и прошлых лет. По этой теме, как и по теме высокого прыжка, в интернете есть достаточно информации, СКАЧАТЬ