Идеальный возраст 40+. Уход за телом. Анастасия Колпакова

Чтение книги онлайн.

      Требуется: 40 мл растительного масла, 1 стакан жидкого меда, 1 л молока.

      Приготовление. Молоко подогреть, добавить масло и мед, хорошо размешать.

      Применение. Смесь вылить в ванну с температурой воды 36,6 °C. Продолжительность процедуры – 15 мин.

      При сухой коже взять молоко повышенной жирности, а при нормальной и жирной – обезжиренное.

      Смесь с молочной сывороткой

      Требуется: 1 стакан отрубей, 500 мл молочной сыворотки, по 5 капель масел иланг-иланга и лаванды.

      Приготовление. Отруби смешать с сывороткой, добавить эфирные масла.

      Применение. Смесь влить в ванну с температурой воды 36,6 °C. Продолжительность процедуры – 20 мин.

      Отвар № 1

      Требуется: по 2 ст. л. листьев и веточек березы повислой, трав крапивы двудомной, череды трехраздельной, душицы, лапчатки гусиной, корневищ и молодых листьев лопуха большого, листьев одуванчика лекарственного, 400 г сенной трухи, 5 л воды.

      Приготовление. Растительное сырье смешать, измельчить, залить кипятком, поставить на огонь на 20 мин, настоять до остывания отвара и процедить.

      Применение. Получившийся состав влить в ванну с температурой воды 36,6 °C. Продолжительность процедуры – 15 мин.

      Ванна не только благотворно влияет на кожу, но и является лечебной, поскольку снимает напряжение и улучшает кровообращение.

      Отвар № 2

      Требуется: 4 огурца, 2 кг пшеничных отрубей, 20 мл глицерина, 5 л воды.

      Приготовление. Огурцы пропустить через соковыжималку. Пшеничные отруби засыпать в полотняный мешочек, залить холодной водой, кипятить 30 мин в эмалированной кастрюле, смешать с огуречным соком.

      Применение. Полученный состав влить в ванну с температурой воды 36–37 °С. Туда же поместить полотняный мешочек с отрубями. Продолжительность процедуры – 20 мин.

      Настой № 1

      Требуется: по 200 г цветков ноготков лекарственных, шишек хмеля обыкновенного, 10 капель масла нероли (или любого другого ароматического эфирного масла), 5 л воды.

      Приготовление. Цветки ноготков и шишки хмеля измельчить, залить кипятком, настоять 20 мин, добавить эфирное масло.

      Применение. Полученный состав влить в ванну с температурой воды 37 °C. Продолжительность процедуры – 20 мин.

      Настой № 2

      Требуется: по 5 ст.л. цветков ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, арники горной, меда, 1 ст. л. пищевой соды, 5 л воды.

      Приготовление. Растительное сырье измельчить, залить кипятком. Вылить настой в ванну, добавив мед и соду.

      Применение. Принимать теплую ванну 15 мин.

      Омолаживающая ванна

      Требуется: 1 ст.л. листьев грецкого ореха, по 2 ст.л. листьев эвкалипта, березы и земляники, 3 ст.л. листьев мяты, 2 л воды.

СКАЧАТЬ