Будь эффективным! Эффективность от А до Я. Ицхак Пинтосевич
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Будь эффективным! Эффективность от А до Я - Ицхак Пинтосевич страница 4
Название: Будь эффективным! Эффективность от А до Я
Автор: Ицхак Пинтосевич
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 978-5-699-69420-4
isbn:
АНЕКДОТ:
Спит девушка, и снится ей сон, что за ней по лесу гонится мужик, а она от него убегает. Бежит, бежит – устала, останавливается и кричит:
– Мужчина, ну отстаньте от меня! Что вам от меня надо?
– Откуда я знаю, что мне от вас надо?! Это же ваш сон, вы и разбирайтесь!
Во время визуализации можно смотреть на себя со стороны. Представь свою мечту как кинофильм, где ты – главный герой. Создай в воображении яркую и подробную картинку своей мечты – и она обязательно исполнится!
Упражнения
1. Создай визуальный образ себя через 5–7 лет. Это называется Видение: что-то вроде мечты, но более конкретное. Рекламный ролик о себе. Как правильно это делать, можешь посмотреть в моем видеотренинге «Ставь цели!». Третья его часть называется «Образ-цель». Зайди на сайт www.pintosevich.com и найди баннер: Получить в подарок видеотренинг «Ставь цели!».
2. Каждое утро, проснувшись, 2–3 минуты визуализируй свое Видение.
3. Каждый вечер, засыпая, 2–3 минуты визуализируй свое Видение.
И мечты станут реальностью!
«Г» – Гипноз
Давай разберемся, как гипноз увеличивает эффективность.
Жизнь человека выстроена в мыслях. Мысли выражаются через язык. Я пишу книгу на русском языке. Ты читаешь и мыслишь по-русски. Мы понимаем друг друга.
Закон привлечения – это самогипноз, создающий то, что со временем смогут увидеть и другие люди.
Мысли можно сравнить с пружинами. Они формируют в подсознании картину мира. Ее человек и воспринимает.
Мое определение гипноза:
Гипноз – это осознанное внедрение в подсознание человека мыслей и идей, которые могут привести его к нужному результату.
Человек может сам себя гипнотизировать. Тогда это самогипноз – аутотренинг. Большинство людей гипнотизируют себя всю жизнь – неосознанно. Например, человек говорит себе: «Я не могу делать зарядку». Конечно, мы понимаем, что он может. Но он так долго и уверенно себе это повторяет, что начинает сам верить в эту вредную и бессмысленную фразу.
Гипноз – это осознанное внедрение в подсознание человека мыслей и идей, которые могут привести его к нужному результату.
Самый простой вид осознанного гипноза – аффирмации. Это – легкая форма самогипноза: одна и та же мысль, которую человек хочет внедрить в подсознание. Повторяет ее изо дня в день, она внедряется в подсознание – и начинает действовать.
АНЕКДОТ:
Муж жене:
– Ты гипнозом владеешь?
– Нет.
– Почему же я тогда на тебе женился?!
Более сложный гипноз происходит в состоянии транса. Обычно это делает специалист.
Как СКАЧАТЬ