Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ назад, руки в «замке» вперед, ладонями наружу; 4 – и. п. Повторить 4 раза.

      5) И. п. – широкая стойка ноги врозь; 1—3 – наклон к правой ноге с захватом голени, постараться руками притянуть себя к ней как можно ближе и удержать такое положение; 4 – вернуться в и. п.; 5—7 – наклон к левой ноге, также постараться притянуть себя руками к ноге как можно ближе и удержать такое положение; 8 – вернуться в и. п.

      6) И. п. – о. с.; 1 – мах правой ногой вперед, хлопнуть под ногой руками; 2 – и. п.; 3 – мах левой ногой вперед, хлопнуть под ногой руками; 4 – и. п.; 5 – мах правой ногой назад, хлопнуть над ней за спиной руками; 6 – и. п.; 7 – мах левой ногой назад, хлопнуть над ней за спиной руками; 8 – и. п. Повторить 4раза.

      7) И. п. – стойка на правой ноге; 1 – мах левой ногой влево; 2 – мах левой ногой вперед; 3 – мах левой ногой влево; 4 – мах левой ногой влево. Повторить 4 раза и выполнить то же другой ногой. В этом упражнении не так важна амплитуда, как сохранение устойчивости (чувство равновесия).

      8) И. п. – о. с.; 1 – прыжок вправо с поворотом на 90°; 2 – прыжок в и. п.; 3 – прыжок влево с поворотом на 90°; 4 – и. п.; 5 – прыжок вправо с поворотом на180°; 6 – и. п.; 7 – прыжок влево с поворотом на 180°; 8 – и. п. Повторить 4 раза. Перейти на шаг и остановиться.

      9) И. п. – глубокий присед; высокие прыжки прогнувшись (10 раз). Учитель задает темп выполнения упражнения, чтобы никто не торопился, а после десятого прыжка ученики переходят на ходьбу на месте, и перестраиваются в одну шеренгу, после чего, повернувшись, колонной направляются к скамейке и садятся.

      II. Основная часть.

      Провести тестирование броска мяча в горизонтальную цель. Результаты сравнить.

      Выполнить футбольные упражнения, разученные на уроках.

      За 12 минут до конца урока класс делится на две команды, и каждый игрок берет себе мяч.

      III. Заключительная часть.

      Проводится другой вариант подвижной игры с мячами «Метко в цель». Этот вариант отличается от предыдущего тем, что набивные мячи (по 4 мяча с каждой стороны) расположены на линии, обозначающей территорию команды. В этом случае достаточно одного хорошего попадания по набивному мячу, чтобы забить его на территорию противника. Пока набивной мяч касается линии, очко не засчитывается. Игроки команд не имеют права выбивать свои мячи.

      За 3—4 минуты до конца урока игра заканчивается, ученики быстро убирают инвентарь и строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры.

      Объявить об окончании урока.

      Информация к календарно-тематическому планированию

      Тема и тип урока – Тестирование броска мяча в горизонтальную цель (комбинированный).

      Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Разминка, направленная на развитие координации движений; тестирование броска СКАЧАТЬ