Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса. Артем Юрьевич Патрикеев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев страница 37

СКАЧАТЬ шаг вправо!»

      3) И. п. – руки в замок перед грудью; 1—4 – «волны» руками перед грудью. Повторить 4 раза.

      «Вторые, шаг вправо!»

      4) И. п. – руки в «замок» сзади, ладони вверх; 1—4 – «волны» руками за спиной. Повторить 4 раза.

      «Первые, шаг влево!»

      5) И. п. – руки на поясе; 1 – шаг правой, поворот туловища направо, правая рука вверх, левая – вниз; 2 – и. п.; 3 – шаг левой, поворот туловища налево, левая вверх, правая – вниз; 4 – и. п. Не забывать тянуться. Повторить 4 раза.

      «Первые, шаг влево!»

      6) 1—2 – обычные шаги, на «два»приставить ногу; 3—4 – наклон, коснуться руками пола и выпрямиться. Повторить 4 раза.

      «Вторые, шаг влево!»

      7) 1 – выпад правой, поворот туловища направо, руки за голову; 2 – выпрямиться; 3 – выпад левой, поворот туловища налево, руки за голову; 4 – выпрямиться. Повторить 4 раза.

      «Первые, шаг вправо!»

      8) Движение в глубоком приседе спиной вперед.

      «Вторые, шаг вправо!»

      Разминка заканчивается. Когда класс оказывается возле нужной скамейки, звучит команда «Стой!». Ученики садятся на скамейку.

      II. Основная часть.

      Проводится тестирование подъема туловища из положения лежа на спине за 30 секунд. После тестирования можно сравнить полученные результаты.

      Ученики, которые сдали тестирование повторяют подтягивания в висе лежа согнувшись. Можно изменить порядок сдачи, например, те, кто были первыми на прошлом уроке, сегодня идут последними (чтобы тем, кто были последними на прошлом уроке, сегодня досталось больше времени на подтягивания).

      Далее повторяются футбольные упражнения (см. урок 14).

      III. Заключительная часть.

      Проводится разучивание нового варианта подвижной игры «Хвостик». На этот раз ленточка дается и водящему, и игрокам. Ленточки фиксируются резинкой штанов или шорт. Задача водящего – поймать все «хвостики» игроков, а игроки могут выхватить «хвостик» водящего. Если водящий потеряет свой «хвостик» или его выхватят игроки, тогда один из ранее пойманных игроков возвращается в игру, а водящий продолжает ловить. Для водящего игра довольно трудна, поэтому на эту роль подходят сильные игроки, но, если более слабый ученик захочет попробовать себя в этой роли, не стоит мешать. Водящего меняют через 1—2 минуты (в зависимости от результатов игры).

      За 3 минуты до конца урока игра заканчивается. Игроки строятся в колонну и проходят круг, отдыхая и восстанавливая дыхание после беговой игры, сдавая ленточки учителю. По команде «На месте стой!» класс останавливается на длинной стороне зала. «Налево!» – учащиеся поворачиваются к учителю лицом. Подводятся итоги игры, выделяются лучшие водящие и убегающие игроки. Объявляется об окончании урока.

      Информация к календарно-тематическому планированию

СКАЧАТЬ