Создать свою судьбу. Как найти свое предназначение и раскрыть потенциал. Камлеш Д. Патель

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ наше сознание расширяется и повышает восприимчивость до такой степени, что наша способность создавать свою судьбу становится естественной и непринужденной. А теперь давайте вместе рассмотрим этот путь.

      – Часть 2 —

      Практика

      Нельзя сказать, что медитация дает нам всё.

      Медитация, если ей правильно следовать, создает в нас то состояние, которое изменяет нас.

      – 2 —

      Зачем нужна практика

      Обучаясь духовности большую часть жизни, я пришел к выводу, что цель любой духовной практики – расширение сознания. Смысл этого утверждения прояснится в процессе чтения этой книги. А сейчас достаточно сказать, что практики «Пути сердца» позволяют той области сознания, которая нам доступна, расширяться и развиваться от обыденного сознания к божественному:

      • от «я» к «мы»,

      • от эгоизма к альтруизму,

      • от вспыльчивости к отзывчивости,

      • от страсти к состраданию,

      • от гнева к любви,

      • от высокомерия к смирению,

      • от беспокойства к самообладанию,

      • от страха к мужеству,

      • от сжатия к расширению,

      • от нетерпения к умиротворенности,

      • от дисбаланса к балансу,

      • от тяжести к легкости,

      • от грубого к тонкому,

      • от сложности к простоте,

      • от загрязнения к чистоте,

      • от желания к удовлетворенности,

      • от привязанности к непривязанности,

      • от ожиданий к принятию,

      • от думания к чувствованию, от чувствования к переживанию на опыте, от переживания на опыте к бытию, от бытия к небытию,

      • от интеллектуальности к мудрости,

      • от обладания – к становлению – в любви.

      Эти изменения достигаются с помощью простых практик, которые мы сейчас рассмотрим.

      – 3 —

      Релаксация

      Не торопясь, внутренне просканируйте себя и определите, полностью ли вы расслаблены. Если будете внимательны, то, скорее всего, обнаружите напряжение или дискомфорт в некоторых частях тела. Это одна из болезней современного мира: мы живем в состоянии хронического стресса.

      Почему так важно расслабляться? На это есть много причин: для того, чтобы снять напряжение, успокоиться, когда мы расстроены, расслабить уставшие мышцы в конце напряженного рабочего дня и подготовить тело и ум для медитации. Мы должны быть готовы мягко закрыть глаза и позволить внутреннему опыту проявиться во время медитации. Чтобы погрузиться в нее, нам нужно войти в состояние, не требующее усилий, и принять устойчивое и комфортное положение тела.

      Именно поэтому первая СКАЧАТЬ