Уход за телом, руками и ногами. Галина Серикова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ влаги, то на улице руки обветрятся, кожа на них загрубеет и потрескается), причем не надо тереть им кожу что есть силы, напротив, нужно аккуратно промокнуть все капли.

      В течение дня приходится неоднократно мыть руки – перед каждым приемом пищи и по мере того, как они загрязняются. Во втором случае на помощь придут влажные салфетки, особенно если приходится заниматься этим на улице, в транспорте и т. п. Если есть возможность, неплохо бы нанести на кожу крем.

      Вечером желательно ухаживать за руками тщательнее, т. е. не просто вымыть их, а сделать очищающую ванночку, добавив в воду лимонный сок, соль и др. Если руки слишком загрязнены, следует использовать мягкую щетку, которая не поцарапает кожу.

      Завершает гигиеническую процедуру нанесение легкими массирующими движениями питательного крема или масла (большинство кремов содержат в своем составе жиры, витамины, экстракты лекарственных растений и другие вещества, важные для кожи, которые смягчают и увлажняют ее, делают эластичной и упругой). Нельзя допустить, чтобы при этом кожа растягивалась, поэтому руки массируют в направлении от кончиков пальцев к основанию ладони и далее, как бы имитируя надевание перчатки. Во время массажа руки поглаживают, растирают, разминают и похлопывают, благодаря чему кровообращение значительно улучшается, что положительно сказывается на состоянии кожи.

      Отдельного разговора заслуживает тема ухода за руками после тяжелой грязной работы, от которой кожа стягивается, а поры сильно забиваются пылью. Для такого случая предназначены очень простые, но действенные способы. Например, можно насыпать на руки немного сухой лимонной кислоты, влить чуть-чуть воды и потереть ладони образовавшейся кашицей. Подойдет и ломтик лимона, особенно если грязь въелась в кожу достаточно глубоко (с его помощью можно избавиться и от грязи под ногтями, для чего лимон разрезают пополам и погружают пальцы в мякоть на 5 мин). Если под рукой не оказалось лимонной кислоты или лимона, не менее эффективным будет сорвать несколько листьев щавеля и растереть их между ладонями. После такой процедуры руки нужно помыть и смазать кремом.

      Однако давно известно, что легче не допустить чего-либо (болезни, загрязнения и т. п.), чем потом бороться с последствиями. Перед тем как приступить к грязной работе, знающие люди надевают перчатки (конечно, слишком долго работать в них не следует, потому что руки потеют, а вступившая жидкость раздражает кожу) – хлопчатобумажные, если не потребуется мочить руки, или резиновые. Возможно, привычка делать все в них сформируется не сразу и долгое время будет ощущаться неудобство, но зато настойчивость и терпение помогут избежать шелушения и трещин на руках, а ногти не будут расслаиваться и обламываться. Главное – правильно подобрать размер перчаток, которые не должны быть ни маленькими, ни большими, потому что в первом случае они туго обтягивают руки, вызывая неприятные ощущения, и легко рвутся, а во втором – не позволяют делать более тонкую, чем мытье унитаза, СКАЧАТЬ