Stillen. Márta Guóth-Gumberger

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СКАЧАТЬ auch er benötigt emotionale Unterstützung. Die fürsorgliche und ruhige Begleitung durch Ihre Hebamme ist für Sie vor, während und nach der Entbindung sehr wichtig. Auch eine einfühlsame Frau, die Mutter und Vater zusätzlich praktisch und ermutigend beisteht, kann Ihnen als Geburtsbegleitung guttun >. Einige Frauen fühlen sich wohler, wenn ihre Mutter oder Freundin (auch) dabei ist. Ein Geburtsvorbereitungskurs ist sehr zu empfehlen. Auch nach belastenden Erfahrungen können eventuell auftretende Anfangsprobleme später aufgefangen werden.

      WO KOMMT IHR BABY AUF DIE WELT?

      Krankenhäuser mit der Auszeichnung »babyfreundlich« organisieren Stillfortbildungen für ihr Personal, ermöglichen Mutter und Kind eine ungestörte Kennenlernphase sowie Hautkontakt nach der Geburt – auch bei Kaiserschnitt – und lassen die Rahmenbedingungen für den Stillbeginn von unabhängigen Gutachtern überprüfen.

      Auch in vielen Kliniken ohne eine solche Auszeichnung bemüht sich das Personal, die Mütter beim Stillen zu unterstützen. Auf alle Fälle ist es hilfreich, wenn Sie Ihre persönlichen Vorstellungen von Geburt und Stillbeginn im Krankenhaus, im Geburtshaus oder bei einer Hausgeburt mit allen Beteiligten vorab besprechen.

      INFO

      HAUTKONTAKT NACH DER GEBURT

      Eine sinnvolle Frage bei der Wahl des Geburtsortes ist, wie das ungestörte Zusammensein von Mutter und Baby geschützt und Hautkontakt ermöglicht wird – direkt nach der Geburt sowie häufig und lange in den ersten Tagen, nach einem Kaiserschnitt bereits im OP oder kurz darauf.

      Unterstützendes Netzwerk

      Wie bei der Geburt, so ist es auch beim Stillbeginn wichtig, dass Sie von Menschen umgeben sind, die Sie praktisch und emotional unterstützen. Vielleicht haben Sie bislang ohne größere Schwierigkeiten Partnerschaft, Beruf, Haushalt, Hobbys und Freunde miteinander verbunden und erwarten nun von sich, dass Sie auch als Mutter mit allem locker zurechtkommen. Aber gerade jetzt kommt ein Unterstützungsnetz zum Tragen. Mit der Hilfe anderer im Hintergrund können Sie Ihr Baby leichter umsorgen.

       Die Fürsorge des Vaters hat eine große Bedeutung. Ihr Partner kann das Eltern-Sein in vielfältiger Weise mit Ihnen teilen – bei Vorbereitungskursen, bei der Geburt, in einem Familienzimmer im Krankenhaus. Wahrscheinlich fällt es Ihrem Partner leichter, Besuche und Telefonate zu begrenzen. Besonders in den ersten Wochen ist Urlaub oder Elternzeit des Vaters eine große Unterstützung.

       Alleinerziehende unterstützt die Anwesenheit einer vertrauten Person, etwa der eigenen Mutter oder einer Freundin.

       Kontakte zu Stillgruppen, Gleichgesinnten und Familien mit kleinen, vielleicht gerade gestillten Kindern können Sie bereits vor der Geburt knüpfen.

       Eine Stillberatung, ein hochwertiges Tragetuch oder eine Haushaltshilfe können die entscheidende Unterstützung sein, damit das Stillen zufriedenstellend läuft. Dafür Geld auszugeben ist für das Baby und die gesamte Familie kurz- und langfristig eine sinnvolle Investition. Praktische Hilfe oder Gutscheine sind nützliche Geschenke zur Geburt.

      Vorab Erleichterung organisieren

      Sie können sich während der Schwangerschaft durch Vorbereitungen, vor allem durch Vereinfachungen im Haushalt, die spätere Zeit mit dem Baby und die Stillzeit erleichtern. Wenn es Ihnen jetzt gelingt, Unnötiges zu streichen, werden Sie im Alltag mit Kind besser zurechtkommen und es wird für Sie angenehmer sein – auch wenn es ein Stück Loslassen bedeutet und oft schwerfällt. Es hilft Ihnen später, wenn Sie sich jetzt Zeit nehmen.

      Hier eine Ideenliste für sinnvolle praktische Vorbereitungen:

       Unnötiges wegräumen,

       Haushalt aufräumen, vereinfachen und praktisch organisieren,

       im Voraus kochen und einfrieren und die Vorräte auffüllen,

       Einkäufe liefern lassen,

       Papierkram vorab erledigen,

       im gesamten Leben Aufgaben reduzieren,

       wenn möglich für die Anfangszeit keine außergewöhnlichen Ereignisse wie Umzug, Renovierung und Ähnliches planen.

      WER MACHT DIE HAUSARBEIT?

      Zeitweiliger Frust und Ärger, weil im Haushalt in der ersten Zeit nach der Geburt einiges liegen bleibt, sind verständlich. Hier hilft es, sich klarzumachen: Die Beziehung mit Ihrem Kind aufzubauen, es zu betreuen und ihm einen geborgenen Rahmen für seine Entwicklung zu geben, das sind Ihre Aufgaben als Mutter. Die Führung des Haushalts ist eine ganz andere Arbeit, auch wenn in der Praxis die Rollen von Mutter und Hausfrau oft kombiniert sind.

      Es ist wichtig, dies mit Ihrem Partner zu besprechen. Die Prioritäten liegen jetzt eindeutig bei Ihren Aufgaben als Mutter. Mit der Zeit wird es leichter, diese Priorität mit anderen Aufgaben zu kombinieren. Vielleicht ist es möglich, dass Sie als junge Mutter von den Aufgaben im Haushalt eine Zeit lang sozusagen Urlaub haben. Sie benötigen Entlastung bei Wäsche, Putzen, Abspülen, Einkaufen, Kochen und der Betreuung der Geschwister. Für die relativ kurze erste Zeit ist es sinnvoll, sich durch den Partner, Eltern, Freunde, Bekannte oder bezahlte Hilfskräfte Unterstützung zu organisieren.

      INFO

      WANN UNTERSTÜTZUNG SUCHEN?

      Es empfiehlt sich, in der ersten Zeit wachsam zu sein: Läuft das Stillen zufriedenstellend, brauchen Sie sich keine Gedanken zu machen. Bei Bedarf – auch bei einem Widerspruch zwischen Ihrem eigenen Eindruck und dem einer Fachkraft – ist es sinnvoll, sich weitere Beratung zu suchen, so lange, bis Sie Hilfe speziell für Ihre Situation gefunden haben.

      Unterstützende Fachkräfte

      Eine engagierte Stillberatung, Ermutigung und zutreffende Informationen zum passenden Zeitpunkt können sehr hilfreich und manchmal entscheidend für den Stillbeginn oder die Fortsetzung des Stillens sein. Es gibt unterschiedliche Angebote. Je nach Ausbildung und Land werden die Kosten in unterschiedlichem Umfang vom Gesundheitssystem, von den Müttern selbst, auf Basis von ehrenamtlichem Einsatz, von Spenden oder Mitgliedsbeiträgen getragen.

       Hebammen bieten Stillberatung im Rahmen der kontinuierlichen Betreuung und medizinischen Beratung während Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und danach an. In Geburtsvorbereitungskursen gibt es meist auch einen Abend zum Thema Stillen.

       Krankenhauspersonal bietet Stillbetreuung im Kreißsaal, im Wochenbett, in Stillgruppen und Stillambulanzen an.

       Still- und Laktationsberaterinnen IBCLC absolvieren eine umfassende berufsbegleitende Ausbildung mit internationaler Prüfung zum Stillen, auch zu speziellen Situationen. Sie bieten Stillvorbereitungskurse, Stillbegleitung im Wochenbett, Einzelstillberatung und telefonische Beratung an.

       Mütter-/Elternberaterinnen begleiten Frauen in der Schweiz, in Österreich und Südtirol in der Stillzeit und danach.

       Ehrenamtliche Stillberaterinnen der La Leche Liga (LLL) und der Arbeitsgemeinschaft freier Stillgruppen (AFS) unterstützen in Stillgruppen und am Telefon – von Mutter zu Mutter. Erfahrungsaustausch und Information in der Gruppe ermutigen Sie СКАЧАТЬ