Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте. Светлана Игоревна Бевзенко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Здоровый чемпион, или как выжить в детском спорте - Светлана Игоревна Бевзенко страница 8

СКАЧАТЬ и засыпать, а мама также получит время для отдыха.

      РЕКОМЕНДАЦИЯ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ЦНС

      Однажды у меня случилась смешная рекомендация для чудесной юной спортсменки: «Бомбы и гранаты вашей дочке должны помочь!» Легко запоминаемая рекомендация для всех, и для родителей и для детей.

      Итак, если у вас или ващего ребенка немного расшатана ЦНС (центральная нервная система), для начала исключите медицинскую причину, отведите ребенка к врачу. А далее смело следуйте рекомендации. Незначительно расшатана это значит, что вы или ребенок немного чаще, чем обычно, расстраиваетесь, немного чаще плачете, немного чаще тревожитесь и тд.

      Вам нужна морская соль, самая обычная и без отдушек, для ребенка 1 кг на ванну, для взрослого – 1,5 кг, а также любые ароматичские масла, выберите сами в аптеке тот запах, который вам понравится и который относится к успокаивающим, 10 капель на ванну. А также – гранатовый сок столько, сколько сможете выпить за сутки без тошноты и других неприятных ощущений. Или возьмите целые гранаты в сезон. Ванна и сок – интенсивная терапия сроком на 1 неделю. На вторую неделю все дозировки урезайте вдвое. Ванну нужно принимать перед сном. Такая терапия возможна и на регулярной основе, а не только в кризисное время.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ