Простуда. Как защитить иммунитет?. Николай Месник
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Простуда. Как защитить иммунитет? - Николай Месник страница 13

Название: Простуда. Как защитить иммунитет?

Автор: Николай Месник

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-67441-1

isbn:

СКАЧАТЬ надо знать о том, что за диагнозом «простуда поясницы» может скрываться мышечная блокада межпозвонковых дисков (остеохондроз). Всякое нагревание области пораженных дисков приводит к расширению кровеносных сосудов, удлинению блокированных мышц, ослаблению компрессии тканей и мнимому облегчению. Но как только действие тепла прекращается, мышцы вновь укорачиваются, но уже при увеличенном отеке тканей. И боль возвращается, усиливаясь.

      Поэтому не стоит принимать теплую ванну (особенно при повышенной температуре), париться, прикладывать горячую грелку, если вы и до простуды уже страдали болями в пояснице – вам станет хуже.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ