Золотой метод стройности. Марият Мухина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ же я хочу, чтобы вы ее прочитали до конца. Как и многие женщины, после замужества и родов я начала полнеть. Это происходило постепенно. Год за годом я становилась все больше и больше, но дискомфорта я не ощущала. Муж меня по-прежнему любил, друзья, хорошие знакомые, коллеги с удовольствием общались со мной. Моя полнота не мешала мне ни в работе, ни в общении с людьми, ни в семейной жизни.

      Мне нравится динамичная жизнь, скорость. Возможно, в этом мне помогал мой любимый автомобиль, но он же мне оказал и медвежью услугу. Я стала передвигаться на авто постоянно, даже в ближайший супермаркет, и если бы можно было заехать на нем в квартиру, я бы делала это.

      В тот момент я не осознавала, что мне просто тяжело ходить. Конечно, мысли о том, чтобы похудеть, меня посещали. Хотелось выглядеть красиво к Новому году, к 8 Марта, ко дню рождения, перед летним отпуском. И я пыталась. Диеты, таблетки, голодания, кодировки – все это заканчивалось полным фиаско. В одном из интервью доктор Мухина описала несколько самых распространенных ошибок, которые совершают худеющие. Все эти ошибки я совершала, но поняла это, только когда встала на путь к выздоровлению. Основная ошибка, как говорит доктор Мухина, это неправильная мотивация. И я абсолютно с этим согласна.

      В тот момент я не осознавала, что мне просто тяжело ходить

      Летом мы с семьей и друзьями поехали в отпуск на море. Пляж находился в 100 метрах от нашего домика. Я пришла в ужас, когда не смогла дойти до пляжа без своего авто. Мне приходилось выдумывать всякие причины, чтобы проделывать этот сложный для меня путь одной. Было стыдно перед близкими и друзьями, что я не могу пройти 100 метров без отдыха. А еще больше мне было страшно за свое здоровье. Даже еще не приехав из отпуска, я позвонила в клинику и записалась на ближайшее число после приезда. Вернувшись из отпуска, я встретила одну знакомую, у которой очень сильно заболела мама и не могла самостоятельно передвигаться. Ее мама была грузной женщиной, и знакомая пожаловалась, как тяжело ей ухаживать за больной матерью. И это был второй, еще более важный звонок. Я сразу представила, как моя маленькая, хрупкая дочь будет мучиться, если со мной случится что-то подобное.

      Именно в этот момент я поняла, что должна ради своей дочери, ради своей мамы, ради своих близких быть здоровым человеком, а не больной развалюхой в 40 лет. Так начался путь к моей победе.

      Когда я пришла в клинику «Оригитея», мне предложили заполнить анкету. Там был вопрос о желаемом весе. В этот момент я задумалась над тем, чего я хочу?

      Именно в этот момент я поняла, что должна ради своей дочери, ради своей мамы, ради своих близких быть здоровым человеком, а не больной развалюхой в 40 лет.

      Вспомнив тут же о своей мотивации, я поняла, что хочу полного оздоровления своего организма. Мой вес был на тот момент 122 кг, а я поставила себе цель добиться результата 60 кг. Этот вес будет идеально подходить к моему росту (158 см), возрасту (40 лет) и строению фигуры. В клинике мне разъяснили, как пойдет процесс лечения, СКАЧАТЬ