O Treinador De Futebol. Marco Bruno
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Название: O Treinador De Futebol

Автор: Marco Bruno

Издательство: Tektime S.r.l.s.

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 9788893986083

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СКАЧАТЬ para estar claro do significado das palavras, deve evitar palavras ou discursos complicados e reparar os ouvintes enquanto fala. Enfim deve falar sempre numa perspectiva positiva porque é mais eficaz dizer “faz isto” ao invés de dizer “falhou ao fazer isto”.

      A comunicação em cifras

      Os 70% da nossa vida passamo-los a comunicar verbalmente. Este tempo é desta forma repartido:

      Para ouvir 45%

      Para falar 30%

      Para ler 15%

      Para escrever 10%

      

      Daquilo que lemos 10%

      Daquilo que ouvimos 20%

      Daquilo que observamos 30%

      Daquilo que ouvimos e observamos 50%

      Daquilo que dissemos 80%

      Daquilo que explicamos 90%

      

      Sentir 50% daquilo que se diz;

      Escutar 50% daquilo que sente (apenas 25%);

      Compreender 50% daquilo que escutamos (apenas 12,5%);

      Acreditar 50% daquilo que compreendemos (apenas 6,25%);

      Recordar 50% daquilo que acreditamos (apenas 3,125%).

      Quantas vezes, falamos demoradamente com os nossos atletas?

      O que ficou das nossas palavras?

      3,125%!!!!!!!!!!

      Todo o resto fica esquecido.

      Treinar significa comunicar. Alguns falam mas comunicam pouco e tem dificuldades de relacionar-se, outros pelo contrário, falam muito e deixam pouco tempo à escuta.

      Todo o instrutor deve manter sempre presente a importância da sequência:

      Escuto = esqueço

      Vejo = recordo

      Executo = aprendo.

      

      O treinador deve ser muito habilidoso e atento nos jogos de treino. O jogo de treino representa o culmine da sessão. O desenvolvimento final duma boa acção do jogo da equipa. As técnicas e os exercícios em pequenos grupos são como bocados de um mosaico e ensinar a pô-los em prática durante o jogo é como procurar completar o mosaico. Esperar que aqueles pedaços vão sozinhos aos seus lugares, é optimismo em excesso. Para obter satisfatórios e úteis resultados, convém estabelecer:

      – O que ensinar;

      – Onde ensinar;

      – Como ensinar;

      1. 

      É preciso dedicar-se principalmente aos objectivos focados no melhoramento do jogo da equipa.

      Defesa: reduzir tempo e espaço; disputar e cobrir; defesa em massa.

      Ataque: criação e exploração de espaços; passes e movimentos; ataque em massa.

      Isto independentemente duma estratégia de jogo. Cada jogador deve aprender a comportar-se eficientemente em qualquer situação.

      Habituar os jogadores a efectuar o cálculo certo:

      – Entre segurança e risco;

      – Das possibilidades; saber escolher e executar aquilo que melhor é numa particular situação. (melhor escolha).

      2. :

      Os jogadores devem exercitar-se para realizar acções de jogo em toda parte do campo. As melhorias do jogo de grupo em ataque deveriam obter-se a partir dos três quartos defensivos do campo, da mesma forma a melhoria do sistema defensivo deveria obter-se partindo dos três quartos de ataque. Julgo que seja oportuno efectuar exercitações posicionais nas diferentes zonas de campo ou seja nas zonas onde queremos que tais comportamentos venham realmente postas em prática no jogo.

      3. : os métodos que estão na base do ensinamento são:

      – Controle de jogo (ex: se uma equipa deve treinar e criar espaços na zona central do campo então o treinador deve limitar-se àquela zona);

      – Condições de jogo (ex: se tem que se concentrar no passe rápido é preciso impor o jogo anterior, se por acaso for possível, e seja como for um movimento continuo sem bola antecipadamente sobre a decisão do colega para poder dar-lhe a solução de passe ainda antes que receba a bola. Requer-se um arranque em ajuda é preciso impor que o jogador tenha que superar correndo o colega ao qual passou a bola);

      – Bloquear o jogo. É um método para demonstrar aos jogadores as vantagens e as desvantagens das suas posições.

      A este propósito é necessário que:

      a) Seja fixado um sinal visual a todos para bloquear o jogo (ex: duas apitadelas, mas sobre este ponto estou convicto que o sinal tenha que ser necessariamente visível como no jogo o treinador não pode utilizar o apito e daí os jogadores devem reconhecer visualmente uma situação comum para todos de forma que ao reconhecê-la, todos se comportem como estabelecido no treino);

      b) Os jogadores param para não alterar a situação do jogo que se pretende corrigir (convém parar o jogo para acentuar o tema tratado, mas não para tratar temas diferentes).

      – Corrigir e tentar novamente: depois de ter parado com o jogo é importante fazer repetir na forma correcta aquilo que foi feito de forma errada.

      – Pensar alto: trata-se de um método mediante o qual o treinador pensa em voz alta no lugar do jogador, antecipando as suas acções. Este método usa-se muitas vezes para tornar mais eficaz a repetição correctiva.

      O TREINAMENTO E O CRESCIMENTO

      Mediante o treinamento persegue-se o melhoramento das capacidades motoras. Algumas capacidades podem ser treinadas e melhoradas outras podem ser educadas e transformadas. Já dissemos que não é possível intervir sobre uma única delas sem influenciar positivamente ou negativamente as outras. Nos jogos desportivos é significativa a influência das várias capacidades na eficácia do gesto desportivo, este efeito produziu a noção do “regime de manifestação”. O regime de manifestação representa o modo de manifestar-se duma capacidade motora (ex: a resistência em regime de velocidade; a velocidade em regime de força), representa também o modo de manifestar-se na mistura dos factores do treinamento (ex: a preparação física no regime técnico, a preparação técnica no regime táctico).

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