Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года. Геннадий Малахов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов страница 23
Название: Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
Автор: Геннадий Малахов
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-271-42202-7
isbn:
Салат усиливает иммунитет за счет редьки, чеснока и цедры.
Если поваренную соль заменить на морскую капусту, вкусовые ощущения останутся прежними, но возрастет полезность за счет обилия морских микроэлементов.
Съедать сразу после приготовления.
15 марта, пятница – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Луна в Тельце
Энергетика этих лунных суток прекрасно действует на пищеварительные способности. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своему вкусу. Пусть он подскажет вам, какой энергии в организме недостает, и выберет продукт, который пополнит ее в организме. Постарайтесь не переесть, но насытиться. И все же не кушайте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.
Салат картофельный с чесноком. 2–3 картофелины[7], 2 дольки чеснока, пучок зеленого лука, 2 столовые ложки растительного масла, соль, 1 чайная ложка яблочного уксуса.
Очищенный картофель нарезать кубиками, отварить в воде. Если отварить его в пароварке, то будет намного лучше. Либо запечь в мундире в духовке – еще полезнее.
Картофель охладить, нарезать мелкими кубиками и положить в салатник. Очищенный чеснок растолочь с солью, заправить растительным маслом и яблочным уксусом. Перемешать. Полученным соусом приправить картофель, посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
Действие салата. Хороший питательный салат. Обладает слабыми очищающими от солей свойствами.
16 марта, суббота – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Луна в Тельце
В эти сутки хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желаний. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в области верхушек легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.
Салат из тыквы с медом. 200 г тыквы, одна репа или брюква, 2 яблока, 3–4 столовые ложки меда.
Сырую тыкву натереть на крупной терке, смешать с медом и оставить на 30–40 мин. Яблоки без сердцевины, репу или брюкву натереть на крупной терке и соединить с тыквой, хорошо перемешать.
Действие салата. Представляет собой мягкий салат-метелку, очищающий кишечник, стимулирующий работу печени, очищает желчный пузырь от застоявшейся желчи, улучшает состояние кожи. Способствует укреплению слизистых оболочек, улучшает зрение, кроветворение.
Есть сразу после приготовления.
Для тех, кто имеет слабое пищеварение, рекомендую овощи отварить в пароварке – в этом виде они подойдут всем. Даже малым детям и старикам.
17 марта, СКАЧАТЬ
Если картофель заменить на топинамбур, то блюдо получится еще более целебным, подходящим для диабетиков.