21 простая техника саморазвития. Сергей Сластников

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ я беру от одного упражнения или техники до целой главы. Если есть несколько похожих упражнений, то можно выполнять их одновременно. Больше 3 упражнений лучше не брать. Большое количество упражнений расфокусирует внимание и требует много сил только для контроля сделал/не сделал. Это эмоционально утомляет. Если вы понимаете, что не достаточно сосредоточены, уменьшайте количество упражнений. Лучше часть упражнений сделать позже, и сделать их все хорошо, чем все сразу и плохо.

      Такой темп изучения может огорчать. Я сам бываю разочарован от необходимости ждать.. Но что лучше: 2 хороших книги в год с усвоенными навыками и изменениями в жизни или пара десятков книг с пользой на уровне утренней газеты?

      Саморазвитие должно быть ориентировано на изменения. Без практических навыков это всего лишь повышение эрудиции. Хорошая новость в том, что медленные темпы обучения будут только для совершенно новых для вас тематик и упражнений. В дальнейшим вы обнаружите, что многие техники разных авторов очень похожи. И по сути многие практические книги это обсасывание одной кости с разных сторон. И ваша скорость прочтения книг и получения навыков увеличится.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ