Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни. Инна Макарова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни - Инна Макарова страница 35

СКАЧАТЬ Впрочем, это касается любого кризиса, не только связанного с разводом.

      -Не быть жертвой. Старайтесь не создавать у детей негативный образ отца – зачем им потом жить с ощущением: «мой папа – козел»!

      5. Очень важно не отрицать, не прятать негативные эмоции. Не мстить. Не «вышибать клин клином», пытаясь забыться в ночных клубах или поспешных отношениях.

      6. Развод, расставание – это не только стресс и кризис. Это время, когда открываются новые возможности, и оно может стать прекрасным стартом для новой жизни.

      Кризис может сделать вас сильнее, мудрее. Сделайте правильные выводы из этой неудачи. И верю, что бесценный опыт поможет мне в создании новой, счастливой семьи.

      – Не зацикливайтесь на мести. Ведь «Человек, поглощенный мыслью о мщении, не дает зарасти своим ранам». Фрэнсис Бэкон. А еще «Месть сладка, но не слишком питательна». Мейсон Кули

      – Попробуйте найти то, в чем вы можете быть благодарны бывшему партнеру. Ведь наверняка было немало хорошего.

      Приложение 1 к Главе 5.

      Упражнения.

      1.Постарайтесь ответить честно себе на вопросы:

      – Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      -Если бы вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы вы себе такого друга?

      _____________________________________________________________________________________________

      -В чем, по-вашему, разница между жизнью и существованием? Вы живете или существуете?

      _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      -Если не сейчас, то когда?

      __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      – Решения принимают здесь и сейчас. Вопрос таков: Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за вас? _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      2. Подумайте, есть ли в ваших отношениях признаки абъюза. Запишите их, если есть.

      ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      3. «Квадрат Декарта».

      Что будет, если это произойдет? Что будет, если это НЕ произойдет?

      _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Чего НЕ будет, если это произойдет? Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет?

      _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Приложение 2 к главе 5.

      Стихи.

      Пробуждение

      -Знаешь, я как будто не живу,

      И не понимаю, кто же Я?

      Словно в мутных водах бытия

      Щепкою безвольною плыву…

      – Сорок СКАЧАТЬ