Секрет Счастливого сердца. Нескучная психология для яркой жизни. Инна Макарова

Чтение книги онлайн.

      – Иногда могла срифмовать поздравление на день рождения. Но мне казалось это просто пустяком!

      – Сдается мне, душа твоя просыпается, – задумчиво произносит моя мудрая черепаха. – Запомни этот день! А вот тебе домашнее задание. Это простое упражнение, называется квадрат Декарта.

      Она объясняет, что нужно сделать. Дома я расчертила лист на 4 квадрата, и в каждом написала вопросы:

      Что будет, если я разведусь с Глебом?

      -свобода, психологический комфорт.

      -новая яркая жизнь,

      -отсутствие давления и ссор,

      -возможность делать то, что хочу.

      2.Чего не будет, если я разведусь?

      -собственно, не будет мужа, не будет статуса замужней женщины,

      -не будет той мнимой защищённости, что дает этот статус.

      3. Что будет, если я не разведусь?

      -будет тоска, серые дни,

      -невозможность осуществить свои мечты,

      -психологически тяжелая атмосфера в доме,

      -преждевременное старение, болезни от постоянного стресса.

      4.Чего не будет, если я не разведусь?

      – не будет поездок на тренинги и семинары, общения с единомышленниками,

      – не будет успехов, потому что они чахнут в этой атмосфере,

      – настоящих друзей,

      -не будет возможности найти мужчину, с которым я смогу стать счастливой.

      Итак, для спасения собственной жизни и здоровья надо расставаться. Я потому так и старею быстро, что постоянное внутреннее напряжение сказывается. Хронический стресс приводит к повышенной выработке гормона кортизола. Это ведет к недостаточной продукции других важных гормонов – гормона роста, эстрогенов, отвечающих за красоту и молодость. Замедляется продукция серотонина – гормона счастья.

      Да, если я его брошу, ему, может, и будет плохо. А если не брошу – точно будет плохо мне. Глеб цветет, а у меня тахикардия, боли в области сердца, невроз, плаксивость, бессонница, и прочее.