13 Страшных тайн жизни. Как улучшить душевное здоровье и познать свою сущность. Леонид Сергеевич Руденок

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ даже сегодня, после всего, что было пройдено и испытано в предшествующие месяцы и годы… Во время сегодняшней прогулки… Я уже вновь догадываюсь, где допущен просчет и вскоре, и он будет исправлен. Я не знаю, как у меня так получается. Я выкарабкиваюсь из всех иллюзий и страхов, которые меня пытаются пленить.

      Наверное, я просто очень боюсь с ними жить! И так нелепо распорядиться своей первой и последней жизнью! Мне нужно оставаться здесь, пока я не приведу свою психику, мысли и внутренние ощущения в то состояние, с которым я дальше хочу продолжать свой путь. Состояние, столь дорогое для меня, сравнимое с тем, что я испытывал в ранней молодости и которое хочу всегда беречь на всем последующем пути.

      И чтобы ничто не могло и не было способно – сбить меня с этого. Не окружающая среда, в которой я нахожусь… Ни люди, которые меня окружают… Ни погода, которая за окном… В этом и есть решение… Отыскать свое состояние. Понять почему болит внутри. Почему так порой тяжело. И стараться всеми силами исправить это! Обнулить весь накопленный опыт, стресс, переживания, страхи и беспокойства.

      Нужно развить психику так, чтобы даже находясь и живя в любых условиях – меня ни что не провоцировало. Не могло повлиять на мое поведение. Сделать меня хуже. Ведь, так легко запутаться или заблудиться— пока не понимаешь себя всецело. Не чувствуешь. Не веришь в себя. И больше я не намерен думать, что где-то мне будет лучше, чем сейчас. Например, улетев куда-то… Нет, это всего лишь бегство. Временная иллюзия счастья. Очередная желанная потребность моего мозга – ощутить удовольствия, но не искать энерго-затратное решение своим внутренним конфликтам.

      Я здесь и сейчас в конкретных обстоятельствах. Могу делать то, что получается. Что умею. А значит— нужно это делать до тех пор, пока не проявятся конкретные изменения в моей реальности и в моем состоянии. Исходя из которых – я снова буду оценивать ситуацию. Что я могу делать здесь и сейчас. Не придумывая иллюзий, для желания схватить недоступные возможности.»

      Как не остаться без энергии?

      Я часто буду использовать свои фрагменты дневника, чтобы было понятно, что каждый, затрагиваемый мною, вопрос – я проживал на своем опыте! И все, найденные мною, решения – имеют практическое применение в жизни, а не являются простой теорией. Все испытано и проверено на своей жизни!

      На примере своего наблюдения из дневника, я хочу продемонстрировать то, как важно соблюдать ежедневный активный ритм, а также вдумчиво наблюдать за любыми изменениями данного ритма и своевременно выявлять причины, чтобы сразу же их устранить. Такие осечки случались у меня раньше, тогда я еще позволял себе пить вино по выходным и даже выкурить сигарету. И вот, в совокупности, такие невыгодные (и безобидные, на первый взгляд) для себя, перечисленные меры – могут полностью тебя выбить из колеи.

      Так происходит, потому что в социуме бытует мнение, что алкоголь и сигареты – помогают расслабиться и восстановить СКАЧАТЬ