Спящая красавица. Пробуждение. Путь к себе. Елена Макота

Чтение книги онлайн.

      Многие не помнят своего детства. Это показатель того, что период был травмирующим. Наша психика оберегает сознание от излишне негативной информации и предпочитает забыть то, что испытала маленькая девочка, которой ты была много лет назад.

      Дорогая, за любым отрицанием стоит блок, травма. Я замечаю немало женщин, которые не признают действительность и факты, запрещая себе чувствовать и думать, прикрываясь фразой, что все хорошо. Они не могут увидеть и принять все, что с ними происходит на самом деле, потому что боятся активировать травматический опыт. Поэтому тратят огромное количество энергии, поддерживая иллюзию благополучия. Отрицание – это механизм защиты от самой себя.

      Да, родная, многие процессы из детства – это тотальное разъединение с собой. Но теперь пришла пора опять обрести целостность. Наша задача – перепрошить, профильтровать, убрать все, что блокирует энергию и мешает быть настоящей, счастливой и наполненной женщиной. Меняя убеждения, можно изменить себя и свою жизнь. Иначе все останется по-прежнему. Мы не можем изменить свой мир, сохранив старые программы.

      Почти три года я убирала слой за слоем, откапывая из глубин подсознания ядовитые установки и негативные программы, которые мешали быть счастливой.

      Мой мозг был до краев забит ментальным мусором. Поэтому в самом начале, чтобы хоть как-то профильтровать мысли, я в течение месяца выполняла упражнение «Утренние страницы» из книги «Путь художника» Джулии Кэмерон. Я просыпалась, брала тетрадь и писала утренние мысли, которые приходили в голову. Сначала это были страх, тревожность, беспокойство, актуальные проблемы и другой негатив. Но постепенно мозг очищался, ум освобождался от всего лишнего, и на бумагу полился более осознанный и позитивный поток мыслей. Милая, если у тебя такой же «засоренный» мозг, рекомендую эту практику.

      Пласт за пластом, как у капусты, я добиралась до самой сути, к себе истинной и настоящей. От состояния напряжения, тревожности, от страхов, недоверия, обиды, злости и агрессии постепенно приходила к состоянию любви, принятия и спокойствия.

      Дорогая, задай прямо сейчас себе вопросы: кто управляет твоей жизнью? Ты или твои установки, убеждения, программы и страхи? Каков твой ответ?

      Разреши себе убрать кандалы шаблонов и установок, разорви эту связь. Но помни: мы ни с чем не боремся – мы самосовершенствуемся. Делая выбор каждый день, начинаем думать и чувствовать по-другому. Осознаем, проживаем и отпускаем. Не цепляемся за травмы. Пусть у тебя появится огромный интерес к себе: «А кто я без этих травм?».

      Хочешь узнать самый легкий способ понять свои установки? Мы озвучиваем наши программы в момент осуждения кого-либо. Например, критикуя коллегу за излишне короткую (в нашем понимании) юбку или яркий макияж, боимся сами выглядеть так же. Нам страшно выделяться из серой толпы, стать не как все. В голове звучит голос (чаще всего он принадлежит маме или бабушке): «Ишь, вырядилась!». СКАЧАТЬ