50+ психологических техник на каждый день. Часть 6. Артем Иванович Федоров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 50+ психологических техник на каждый день. Часть 6 - Артем Иванович Федоров страница 5

СКАЧАТЬ работы:

      1. Разложите в открытую колоду карт «Персона».

      Выбрать карту персона наугад и ответить на вопросы.

      Как зовут?

      Сколько лет?

      Чем занимается?

      Какой по характеру?

      Уникальные способности качества таланты?

      Как бы он решал эту проблему?

      2. Выберите следующую карту, которая отличается от первой. И ответить на теже вопросы.

      Можно воспользоваться подсказкой подсознания: «Подсознание покажи мне того, кто отличается от первого».

      В ходе работы наблюдаем за эмоциями клиента по отношению к каждой карте.

      3. Клиент подробно описывает 5-7 Персон по предложенной схеме.

      4. Последняя карта – вытащите того, кто похож на вас.

      Скажите:

      Это Артем

      Ему … Лет

      Он – психолог

      По характеру....

      Он будет решать ситуацию следующим образом…

      5. Далее спросить, с кем из данных людей клиент хотел бы познакомиться или просто встретиться наяву? Почему?

      Можно еще раз обратиться к колоде, чтобы выбрать помощников или подобрать помощников из ранее выбранных, но не более 2-х. Клиент описывает помощников, если это «новые лица», и почему именно их он взял.

      Какие качества помощников решат проблему клиента?

      А есть ли у клиента такие качества? Можно расспросить о прошлом, были у клиента такие ситуации, где он мог проявить подобные характеристики помощников? (Обычно идет экскурс в детские или студенческие годы).

      6. Далее (если хотите провести более глубокую работу) можно пойти в образ по методу символдрамы с картой, с которой клиент хотел бы встретиться и познакомиться. В образе происходит обычно разрешение какого-либо внутриличностного конфликта или напитывание ресурсом. Работа с рисунком завершает работу. (Это можно предложить как домашнее задание).

      В конце упражнения, если чувствуете, что работа по этому раскладу завершена, можно сказать что выбранные им персоны его субличности. И все, что он рассказывал о них, есть в нем. Ведь человек не может в другом увидеть то, чего в нем нет. Закон проекции. Если не доработали, говорить не стоит, а нужно продолжить работу на следующих консультациях.

      13. Упражнение "Пирог ответственности"

      Ответственность – очень хорошее качество, но что делать, когда она переходит все границы и сама начинает управлять человеком?

      Как это выглядит? Человек пытается все делать самостоятельно, не доверяя никому, и старается решать все вопросы, не обращая внимания на то, действительно ли они в его компетенции. Если случается что-то непредвиденное, негативное, то всю вину и ответственность за произошедшее он берет на себя, мучаясь и изматываясь самообвинениями и мыслями типа «а если бы я сделал так…, то этого бы не случилось».

      В такой ситуации предлагаю сделать упражнение «Пирог ответственности»:

      1.Определите СКАЧАТЬ