Лучшие методы восстановления зрения. Ольга Филатова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лучшие методы восстановления зрения - Ольга Филатова страница 11

Название: Лучшие методы восстановления зрения

Автор: Ольга Филатова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Здоровье – образ жизни

isbn: 978-5-4226-0015-1

isbn:

СКАЧАТЬ Перед упражнением несколько раз вздохните. Теперь ваша кровь готова направить кислород в глаза.

      Глубоко вздохните, задержите дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии и, чуть согнув колени, опустите голову, чтобы она была ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная кислородом, идет к голове и к глазам, удаляя яды и отбросы. Стоять в таком положении, считая до пяти.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ