17 000. Заговоры сибирской целительницы. Наталья Степанова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вам воспользоваться таким славным лечением. Попросите ваших близких записать вам на магнитофон приятную мелодию. И наслаждайтесь этими милыми звуками. Это очень укрепит ваши нервы и обязательно окажет лечебный эффект на весь организм. Сейчас свободно можно купить и готовые записи. Обычно их название – релакс. Вы можете выбрать разные сочетание: звуки волн, ручья или пение птиц. Удобно устроившись, нажмите кнопку магнитофона, и нежные звуки будут вас исцелять. Тем, кто немного в этом сомневается, напомню о том, что известно давно: если при доении коров включить приятную музыку, то корова даст вам больше молока, так как организм ее испытывает блаженство. Цветоводы знают, что если регулярно включить приятную музыку, то можно будет наблюдать, как быстрее растут и распускаются цветы. Нервный человек, услышав спокойную мелодию, начинает улыбаться и становится спокойнее. Изучая влияние музыки на мозг, ученые утверждают, что студенты, которые время от времени слушают классическую мелодию, тем самым повышают свой интеллект.

      Также доказано, что настроение влияет на наш иммунитет! А ведь без здорового иммунитета не может быть и долголетия!

      Кто хочет жить долго

      Для того чтобы избежать старческого слабоумия, нагружайте свой мозг решением поставленных задач. Читайте больше книг. Решайте кроссворды, учите стихи и песни, и ум ваш не ослабеет от безделья, не упадет интеллект.

* * *

      Избегайте очень резких звуков. В пожилом и старческом возрасте зачастую это приводит к инфаркту. Попросите детей изменить дверной звонок на более приятный и негромкий, тогда вас не испугает внезапный резкий звук. Не пользуйтесь будильником – вам некуда спешить, а звук будильника вызывает испуг и тревогу.

* * *

      Ешьте только то, что вам поможет быть здоровым.

      Шоколад предотвращает онкологию и различные сердечные заболевания. Несколько долек шоколада вам необходимы.

* * *

      Слизистые супы и каши сберегают ваш пищеварительный тракт, продлевают ему жизнь.

* * *

      Употребление кумыса омолаживает изношенный организм и восстанавливает силы.

* * *

      Ослабленному сердцу, да и всему организму старых людей полезно по утрам пить чай с имбирем и с медом. В утреннюю кашу полезно добавлять сухофрукты, каши лучше не солить.

* * *

      В обед нужно есть суп или бульон, приготовленный на костях. На второе – мясо травоядных животных и рыбу. Травоядными считаются олени, кролики, козы. А вот баранину и свинину лучше ограничить.

      На гарнир нежелательны бобовые, картошка в вашем рационе должна быть крайне редко. Полезны старикам редиска и редька. Все овощи должны быть свежими.

      Из третьих блюд желателен правильно заваренный зеленый чай с добавлением натурального молока, свежевыжатый сок с добавлением кипяченой воды или компот из яблок и чернослива.

      На полдник можно съесть запеканку и СКАЧАТЬ