Где деньги лежат или Ваш кризисный менеджер. Елена Песоцкая

Чтение книги онлайн.

      Постарайся стать таким человеком, которого вы хотели бы видеть в числе своих самых близких людей.

      Не робейте перед трудностями! Чаще берите на себя ответственность и не обвиняйте других в том, что у вас что-то не получается в жизни.

      Следите за малейшими жизненными переменами, которые происходят в вас. Оценивайте по достоинству и отмечайте, как праздник, свои успехи.

      Совершенно счастливым человеком считал себя Сэмюэл Ленгхорн Клеменс, получивший мировую известность под псевдонимом Марк Твен. Писатель ни от кого не скрывал секрет своего счастья: надо радоваться тому, что есть, и никому не завидовать. Удивительно, но понял он это, по его собственному признанию, будучи ребёнком.

      Если вы чувствуете, что настроение почти на нуле, руки опускаются, работа простаивает и вообще всё серо и безрадостно, закройте глаза и подставьте лицо… настольной лампе. Посидите под ярким светом пять минут, воображая, что греетесь под ласковым южным солнцем. Отдохнув и «позагорав» приступайте к работе: увидите, дело будет спориться, а от усталости не останется и следа!

      Вам также помогут движения. Сделайте генеральную уборку, танцуйте под весёлую музыку, пройдитесь по магазинам. Чем интенсивнее двигаетесь, тем больше гормона удовольствия вырабатывается в организме, и тем меньше желания хандрить.

      Включите в рацион фрукты и овощи, особенно красного и оранжевого цвета – морковь, свёкла, апельсины и мандарины помогут поднять тонус. Обратите самое пристальное внимание на пищу, содержащую магний. В первую очередь, это молочные продукты, зерновые, ягоды, мясо домашней птицы и бананы.

      В период снижения солнечной активности вам необходимы витамины. Даже в пасмурный день найдите хотя бы 30 минут, чтобы выйти на свежий воздух. Подставьте лицо воображаемому солнцу на 15 минут, прогуляйтесь до ближайшего кафе или станции метро пешком, вместо того, чтобы штурмовать автобус. Немного света и хорошее настроение – лучшее лекарство от солнечного голодания.

      Над письменным столом я поместила ярко-оранжевую мягкую игрушку – веселого лисенка, и ему в лапки вложила денежную купюру. Эта композиция меня настраивает на рабочий лад и успокаивает в минуты тоски.

      Как принять новую реальность и начать движение к успеху

      Если мысль о возвращении на прежние финансовые позиции уже пришла вам в голову, и вы потихоньку начинаете составлять новые планы обогащения, значит, вашу реакцию на кризис можно назвать вполне перспективной.

      Прогоревший бизнес или развод с мужем, оставившим вас без гроша, заставили активизироваться все имеющиеся ресурсы – вспомнить, где лежит диплом программиста, обнаружить, что умеете спать по четыре часа в сутки, записаться на водительские курсы и заново открыть для себя СКАЧАТЬ