Вернем утраченное здоровье. Натуропатия. Рецепты, методики и советы народной медицины. Ирина Чудаева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в себе дурные привычки – важный фактор в достижении здоровой и долгой жизни. Большое внимание самоусовершенствованию уделял Л.Н. Толстой. Возможно, в этом ему помогала восточная мудрость: «Истинно могуч тот, кто победит себя!» – которую он нередко приводил в своих произведениях.

      Проведенный учеными анализ нашего поведения, наших привычек, наших действий по сохранению и укреплению здоровья показывает, что чаще всего мы сами виноваты в плохом состоянии нашего здоровья.

      Старости нельзя избежать, но отсрочить ее можно, если наряду с применением народных методов отказаться от вредных привычек, пагубно действующих на наше здоровье. Между тем от вредных привычек не позволяет избавиться наша психика в связи с тем, что вокруг столько соблазнов.

      Поразительно, но факт, что многие пожилые люди махнули рукой на свое состояние здоровья и обреченно ждут старости, сопровождаемой болезнями, или робко пытаются удержаться на уровне путем применения примитивных и малоэффективных методик, не меняя своих пристрастий и привычек.

      Приведем еще одно высказывание Л.Н. Толстого: «Приучайся повелевать над жадностью, сном, роскошью, гневом».

      Устойчивости вредных привычек способствует также необходимость выглядеть нормальным членом общества, не выделяясь на фоне большинства (т. е. чувствовать свою принадлежность к определенной социальной группе), и сопротивление запретам со стороны более консервативного старшего поколения.

      Глава четвертая Учитесь позитивному мышлению

      Позитивное мышление – залог крепкого здоровья и долгожительства. Оно должно стать частью вашей жизни, так как подсознательно включает программу полноценной жизни, которая заложена в человеческих инстинктах. Поэтому решительнее освобождайтесь от негативного прошлого. Настраивайте себя на оптимистическое восприятие жизни.

      Настраивайте себя на оптимистическое восприятие жизни

      А в пожилом возрасте это особенно важно. Здесь нам тоже помогут формулы самовнушения. Каждое утро, а потом и несколько раз в день давайте себе установку: «Мне нравится мой возраст, он делает меня крепче, мудрее, выносливее. Я ценю каждый день моей жизни. Я настраиваюсь на энергичную молодую жизнь. Радостная молодая жизнь наполняет мой организм силами молодости. Я доволен своим возрастом. У меня молодое, юное тело, здоровое, богатырское, крепкое сердце, вечно молодящая кровь. Я наполняюсь все новыми и новыми молодыми жизненными силами, все новой и новой высокоэффективной жизненной энергией.

      Мои года – мое богатство. Я с радостью жду интересных событий наступающего дня».

      Имейте в виду, что по мере своего освобождения от негативного прошлого мы обновляемся, становимся способными использовать свою умственную силу в настоящем. Ну а зарядившись негативными установками, вы сами себя обрекаете на неудачу.

      Кстати, как часто вы замечали, что СКАЧАТЬ