Философия жизни в женском теле. Инга Слиж

Чтение книги онлайн.

      Давайте сделаем небольшой тест. Не люблю выбор ответов и подсчет баллов. Для меня главное: чтобы стал понятен принцип и суть. Этот тест не для меня, а для вас, так что будьте честны с собой. Отвечая на вопрос, закройте глаза и представьте себя в ситуации, о которой идет речь в вопросе. Какие чувства вы испытываете? Какие ощущения? Какие мысли к вам приходят в голову?

      1. На сколько лет вы себя ощущаете, когда разговариваете с родителями, с детьми, с учителями детей, со стариками, с представителями власти, с симпатичным вам представителем противоположного пола? Оцените возраст каждой субличности без обобщения.

      2. Сколько вам лет, когда вы на работе? Здесь важно оценить количество энергии, энтузиазма, освоение нового, отношение к работе (нравится/не нравится), как к вам относятся коллеги, начальство (уважают ли вас, соблюдают ли ваши границы и т. д.) Если на вас кричат, вы испытываете обиду или стыд, то ставьте, не стесняясь, детский возраст.

      3. На сколько лет вы оцените свое физическое тело? Учитывайте физическую активность, либидо, бодрость с утра, состояние перед сном, заболевания (есть ли они у вас, любите ли вы о них говорить, сколько тратите на аптеку, врачей и т. д.), ощущения в течение дня (есть ли контакт с телом и приносит ли он вам удовольствие). Нравится ли вам ваше тело, используете ли вы его по назначению?

      4. Теперь давайте оценим состояние ментала (ума, интеллекта). Что нового вы освоили в течение последнего месяца? Есть ли у вас желание постигать новое, расширять сознание, развиваться? Есть ли у вас желание обучаться (если вы сейчас подумали, что вы уже и так все знаете, смело пишите о возрасте «уже умер»)? Как часто в течение дня вы делаете для себя открытия (пусть маленькие)?

      5. Какие чувства вы испытываете чаще всего? Вина, обида, ревность, стыд – это чувства негативного внутреннего ребенка. Осознаете ли, что чувствуете, и умеете ли это выражать? Проанализируйте свои эмоции рядом с близкими людьми (мужем, детьми). Как обстоят дела с гневом, с манипуляциями слезами? Как у вас с чувством юмора? Умеете ли вы смеяться в голос? Как часто испытываете радость, удивление, восторг, интерес? Здесь важно оценить состояние внутреннего ребенка: если он негативный, это застревание в травмах детства, если позитивный, СКАЧАТЬ