Как повысить КПД своей жизни. Маргарита Желновакова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ доставки всех нужных питательных веществ и т.д. Так что нужно не забывать регулярно гулять и проветривать комнаты.

      Я находила много исследований о том, что во время сна также желательна пониженная температура помещений за счет более интенсивного проветривания. Однако эта рекомендация не является общепринятой. Но многие замечали, что в чрезмерно душных помещениях голова становится тяжелой, появляется ощущение усталости.

      4. Запоминание больших массивов информации – емкость памяти важно постоянно расширять, это возможно только если запоминать что-то новое, и стихи считаются идеальными для этой цели.

      Мои друзья, переехавшие в США, поделились наблюдением, что там школьная программа не предполагает такого интенсивного запоминания, даже зубрежки, как в России, но это отражается на том, что молодые люди там, уже после школы, способны запомнить меньше информации, чем их сверстники у нас. Так ли это, или это субъективное восприятие, утверждать не могу, но очевидно, что если мышцы постоянно нуждаются в тренировкие для укрепления, то и память тоже развивается через тренировку-запоминание.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ